للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


قديم 28-12-2009, 01:50 AM   #1

 رقم العضوية : 24330
 تاريخ التسجيل : 29 - 11 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : دوله اخرى
 المشاركات : 1,390
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : بنت الجبل is on a distinguished road

بنت الجبل غير متواجد حالياً

افتراضي اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة


اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

اهمية وجبة الافطار للأطفال الذهاب المدرسة 4502_MEDIUM.jpg
السعادة والقلق والحيرة شعورٌ مختلط ينتاب الأم عندما يصبح الطفل أكثر استقلاليةً بذهابه إلى الحضانة أو المدرسة ويزيد قلقها عندما تسعى لتحضير الطعام له حتى تتأكد أنها تؤمِّن له الأفضل عندما يكون بعيدًا عنها.



ومساهمة منا فى أزالة قلق الأم نسوق اليك بعض النصائح الهامة لاعداد وجبة الافطار للطفل سواء سيتجه الى الحضانة أو المدرسة:

- احرصى على أن يوفر الطعام المحضر غذاءً آمنًا ومتوازنًا للطفل يكفي احتياجاته خلال وجوده في الحضانة أو المدرسة.

- أن يتم تحضير الطعام بنظافة، بحيث يحافظ على جودته وقيمته الغذائية وعليك التأكد من نظافة المستوعب الذي يوضع فيه طعام الطفل يوميًّا.

- أحرصى على التنبيه بوضع طعام الطفل في البراد في الحضانة خاصةً إذا كان الطعام يحتوي على البروتينات التي قد تفسد إذا أبقيت لمدة طويلة خارج البراد، ويمكن أيضًا وضع طعام الطفل مع لوح الثلج للمحافظة عليه.

- أحرصى على أن الغذاء يحتوي على جميع فئات الطعام ، ( سواء كان طعامًا في البيت أو في الحضانة أو المدرسة ) أما كمية الطعام فتعتمد على المدة التي يقضيها الطفل في الحضانة أو المدرسة. إذا كان الطفل يمضي نصف النهار في الحضانة ، يمكنك إعداد ساندوتش من جبن مع الخيار، قطع من الفاكهة المشكلة، الخضار المقطعة واللبن بالفاكهة، أما إذا كان الطفل يمضي النهار كله في الحضانة فبإمكانك أن تعدى له بالإضافة إلى ذلك طبقًا رئيسًا مثل يخنة اللحم بالخضار مع الأرز، أو المكرونة مع كريات اللحم، أو الدجاج مع البطاطا والخضار، وهذه الأطعمة تؤمن للطفل المغذيات من جميع الفئات الغذائية : النشويات، الخضراوات، الفاكهة، الحليب ومشتقاته، واللحوم والبقوليات.

اهمية وجبة الافطار للأطفال الذهاب المدرسة 240435.jpg

- قومى بأعلام الحضانة أو المدرسة إذا كان الطفل يعاني من حساسية الطعام وعليك عدم تحضير هذا الطعام له، والتأكد من عدم تقديمه للطفل عن طريق الخطأ وأحرصى أن كان فى مدرسة الطفل (مقصف أو كانتين) أن يكون أسم الطفل موضوع به للوقاية من مخاطر بيع أى طعام يسبب له الحساسية.

- لا تقومى بأرسال الفستق، والمكسرات، والشكولاتة، والبيض مع الطفل لأنها تسبب حساسية لبعض الأطفال ، كما يفضل عدم إرسال الحلويات أيضا لكي لا يعتاد الأطفال على تناولها.
يجب تعويد الطفل علي تناول اللبن ومنتجاته (أجعلي الطفل يشرب كوب اللبن قبل التوجه الى الحضانه أو المدرسة) لانها توفر عناصر ضرورية لجسم الطفل تجعله يفرز مواد كيميائية معينة تساعد المخ علي التركيز لاحتوائه علي الكالسيوم والفسفور وفيتامين ب المركب وفيتامين ب 12 الموجود بوفرة في اللبن الذي يساعد في التغلب علي احساس الطفل بالتعب.

- أستبدلى الخبز الابيض بالخبز البلدي اما الشيبسي الذي ثبت حديثاً احتواؤه علي نسب مرتفعة من مادة الاكرايل أميد المسرطنة فقدمى للطفل بدلا عنه البطاطس السميكة المقلية في وفرة من الزيت الطازج الذي يستخدم مرة واحدة و أستبدلى عصائر الفاكهة المحفوظة بالعصائر الطبيعية كالبرتقال او الموز او الجوافة او المانجو او بتناول ثمار الفاكهة الطازجة المغسولة جيدا وضعيها له داخل اكياس نظيفة والمقطعة بطرق شيقه لتجذبه لأكلها.

اهمية وجبة الافطار للأطفال الذهاب المدرسة Fruit-main_Full.jpg

- تذكرى أن بعض الأطفال قد يأكلون بطريقةٍ أفضل عندما يأكلون مع أصدقائهم في الحضانة أوالمدرسة فأحرصى أن يكون الطفل منهم وأن وجبة الإفطار تعزز القدرات الذهنية وتقوي الذاكرة لدى الأطفال لذا يجب الحرص على عدم خروج الطفل من المنزل بدون أفطار.

- الا أن غالبية الأطفال، في دول العالم أجمع، لا يتناولون الافطار بالأصل يومياً، أو لا يتناولون افطاراً يشمل العناصر الغذائية اللازمة. وبغض النظر عن المستوى المادي للأهل، فإن الانشغال العائلي أو غياب الثقافة الغذائية في الأسرة وأسبابا أخرى، تجعل من الصعب على الأهل توفير تقديم وجبة افطار لطلاب المدارس ، خاصة الأطفال منهم. إضافة إلى أنه في أيام أخرى لا يكون الطفل الطالب في حالة نفسية أو بدنية تُمكنه من تناول الافطار عند الاستيقاظ من النوم، خاصة أيضاً حينما يستيقظ متأخراً، أو يضطر لمغادرة المنزل إلى المدرسة مبكراً لأسباب عدة.

- هذا بالإضافة إلى أنه في بعض حالات الأطفال يكون الوقت طويلاً نسبياً بين تناول وجبة الافطار في المنزل صباحاً، وحلول وقت وجبة الغداء بعد الظهر. مما تجعل الأسباب هذه كلها من المناسب والصحي توفير وجبة افطار متكاملة وغنية للطلاب في المدارس.

- أن اهمال وجبة الافطار بالمنزل يزيد من فرص تناول الأطفال للمأكولات المصنعة والمشروبات الغازية أثناء تواجدهم في المدرسة وهذه تمدهم بالطاقة الفارغة لاحتوائها علي الدهون والسعرات الحرارية بكميات عالية جداً. مما يؤدي إلي إصابة الأطفال بالسمنة والأنيميا.

- لذا يلعب الكانتين المدرسي (المقصف) دورا هاما في السلوك الصحي لأطفال المدارس وللأسف أصبح الكانتين المدرسي في بعض المدارس اداة تهدف إلي الربح السريع علي حساب الصحة العامة لمجتمع المدرسة حتى في أغلب الدول المتقدمة بحيث ان الكثير منها اصدرت قرارات تمنع بعض الاطعمة وتحث علي الاكثار من الطعام المفيد صحيا.



- فأن اغلب الطعام الذي يقدمه الكانتين المدرسي مليئ بالمواد الحافظة ومكسبات الطعم واللون والرائحة والنشويات والدهون بنسب ضارة صحيا أما المشروبات فهي ايضا مليئة بالمواد الحافظة الصبغات الملونة والسكريات وبدأت بعض المدارس توفر ايضا المياه الغازية وكل هذه تؤدي إلي زيادة الحساسيات والسمنة في الأطفال وتعرضهم فيما بعد لمشاكل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وأمراض القلب وهشاشة العظام خاصة مع استبدال الالبان بالمياه الغازية علاوة علي فقدان الشهية.

- وقد أعلنت حكومة ولاية فيكتوريا الأسترالية أن الحلوى والشيكولاتة بأنواعها ستضم إلى قائمة المحظورات في منافذ البيع (المقاصف\الكانتين ) في المدارس وكما تشمل هذه القائمة على المشروبات الغازية والآيس كريم.

- ان للبيت دورا مهما جداً في مساندة ورفع مستوى الوعي الصحي لدى الأطفال والحد من زيادة الوزن والسمنة وذلك بتوفير الأغذية الصحية في المنزل وعدم إهمال هذه النقطة لذلك يجب على الوالدين الحرص على متابعة ما يأكل الأطفال وعدم تركهم لمتابعة الخادمة أوالشغالة وهذا للأسف له دور كبير في تغيير عاداتهم الغذائية وتركهم يأكلون ما يرغبون فيه غياب لدور الوالدين وخاصة ( الوالدة ) والتي للأسف بدأ يتلاشى دورها مع اعطاء امور المطبخ للخادمة التي لا تعتني جيداً بطريقة طهي الطعام. لذلك فإن دور المنزل مهم جداً في تغيير العادات الغذائية للطلاب والطالبات ويعتبر دوره مكملا لدور المدرسة.

- ولذلك فتعاون المنزل مع المدرسة في رفع مستوى الوعي أمر مطلوب لتحقيق الهدف أما إذا كان هناك مراقبة شديدة واسلوب جيد في المدرسة وبالمقابل هناك اهمال في المنزل فلن يكون هناك وعي شامل بل سيكون هناك إهدار لمجهودات المدرسة في هذا الشأن.

- كما يجب تشجيع الأطفال في المدارس على ممارسة الرياضة بشكل جيد فيجب الحرص على توفير النشاط البدني فهو مهم جداً للحد من زيادة الوزن والسمنة كما يزيد من تحصيل الأطفال العلمي.

كونى عزيزتى الام مع الطفل ولاتتركيه يخرج من المنزل بدون وجبة الافطار


hildm ,[fm hght'hv ggH'thg rfg hg`ihf hgn hgl]vsm

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 قراءة الآباء للأطفال.. صقل لمهارات الصغار ...
0 أجن العسل ولا تكسر الخلية
0 أضف ملعقة عسل لكلماتك ...
0 بَهْجَة الْعَطَاء تَفُوْق لَذَّة الْأَخْذ ..~
0 أناقة الصغيرات مع goose ربيع وصيف 2010
0 ديكورات راقية لغرف المعيشة............
0 ســألــتُ قَــلــبِــي
0 أزياء كنزو لصغيرات
0 ننســـــــاهم كيفـ ؟.......
0 الفاظك . . هل هي منـاسبـه لتربية طفلك .
0 نحب ونخلص وبالأخير تتمزق قلوبنا
0 جديد جداا اكلات لاطفالنا الحلوين
0 الحب الصامت اطهر انواع الحب..
0 ¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤قمم من يعتليها؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛°`°؛¤
0 اسجــــــد ,,, ترتفــــع
0 صور ملابس للاطفال موديلات 2010
0 لحظـه .. لحظــه .. مـن اعطـآكـ الحـق ؟؟
0 «·•آلَـ[ق]ـلوٍبُ تِـتِـألمٌٍَ وٍآلدُُمٍَـوٍعُ تِـتِگَـلمٍَ•·»
0 لاتترك قلبك ومشاعرك وايامك لاشياء ضاع زمانها ..~
0 انثـُرْ خَلفَـك { زهُـوراً } ،، واصبِـر قليلاً لتَـرى { نُـوراً .!
0 قـــــلـــــــوب التـــــــــــــوت
0 ★★★★ الممحـاة و القلــم عجبــاً ★★★★
0 ●●●●اجـمل مـا فـي الكـون ●●●●
0 ◄████▓▒░░ __!! أشكر .. الله !!__ ░░▒▓████►ஐ
0 |•.:. أحـِذِر أنَ [يَنـِڪْسِرَ] قـِلَبـِڪْ .:.•|


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 28-12-2009, 01:53 AM   #2

 رقم العضوية : 11063
 تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2009
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,286
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : ملكه الحب is on a distinguished road

ملكه الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 بدي زيت طول شعري
0 ڪلَ شيْء فينيُ جرٍيحُ إلآ فخـإمـَﮧ ڪبرٍيإئيُ ~ ťǿṗĭĉṧ |~
0 كل هذا عشان يسوون شعرها كيرلي ،،
0 هل اشعاعات الميكرويف ضارة بالصحة ...؟؟
0 لكل ام مواصفات الطفل السليم وزناً وطولاً
0 زيت كبد الحوت يقوي مناعة الأطفال من أنفلونزا الخنازير
0 ليف استحمام للأطفال....أعمليها لطفلك
0 كثرة تناول الملح يهدد صحة الاطفال مستقبلا.
0 تعليم الجلوس والحبو والمشي للطفل بالصور..
0 افكار ووسائل تقرب الام من ابنتها في سن المراهقه والنضووج.
0 فوائد التمر لصحة الاطفال.
0 15وسيلة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال * * * * * * * * * * * * * * *
0 كيف تنومين طفلك بخمس دقايق !!!!
0 علاج التبول في الفراش
0 عصير عرايسي..لايفووتكمـ شكله لذيذ
0 الباكستاني الذي سرق منزل بن باز رحمه الله‎ ..
0 قصص للاطفال بالصور رائعه....
0 صداع الشقيقه عند الاطفال.
0 برنامج تعليم الانجليزيه للاطفال بالصوت والصوره رائع
0 حتى لايبكي طفلك عند خروجك من المنزل
0 لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟
0 كيف يمكنك الإعتناء بطفلك المصاب بالأنفلونزا ؟
0 أثر مشاهدة التلفاز للأطفال
0 مواقع طبية
0 الحليب كامل الدسم يضر الأطفال


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 28-12-2009, 10:06 AM   #3

 رقم العضوية : 25245
 تاريخ التسجيل : 2 - 12 - 2009
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 2,268
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : همي كتبته بدمي is on a distinguished road

همي كتبته بدمي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 02-01-2010, 11:44 PM   #4

 رقم العضوية : 6793
 تاريخ التسجيل : 31 - 8 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 المشاركات : 2,904
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : جذور الحب is on a distinguished road

جذور الحب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 رابط نتائج طلاب وطالبات المرحلة المتوسطة
0 تعليق الدراسة في كافة مدارس جدة
0 حلا القنفذ للي يحب الاشكال الغريبه
0 كرة القدم والتشجيع النسائي
0 أخاف أرمش من عيوني و بعثر صورة وصالك
0 ماذا تفعل عندما تقف وجها لوجه امام شخصا دمر جزء كبير من حياتك ؟؟
0 صور ساخنة للبنانية المثيرة رزان مغربى ... حصرى
0 الحب والاحترام بــهــذا الــمــنــتدى
0 أغسل وجهك بالنور
0 مواد تجميل خاصه
0 ثيمات سعود الدوسري للجوال 2010
0 قسوه الايام
0 ستبــقى ٍُ ذٍكـرٍيـآتـٌيً
0 عتااااااااااااب
0 اذا طلبو منك ان تتعاطف مع احد من هؤلاء من ستختارين...
0 إليك أنت لا غيرك إليكى يا نفســـي....* اسطــر لك كلمـــــاتي هذهِ...
0 "ليت الليالـي علمتنـي بالأقـدار"
0 هل الاعتذار ذل ومهانه ام حسن تربيه واستقامه
0 لاتنسى وانت ساجد
0 « ¤°^°¤¤ القـلوب الفقيرة ¤¤°^°¤ »
0 « أكبر خسارة وأكبر مكسب في حياتك ماهو ؟؟؟ »
0 « ماخون حب ٍ عاش في وسط صدري »
0 « صور زواج ميرنا بطلة مسلسل ميرنا وخليل بالحقيقة وليس بالمسلسل »
0 حكم قول جمعة مباركة
0 - موضوع للمناقشه ( لماذا اخطاء الشباب طيش واخطاء البنات جريمه لا تغتفر)


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-01-2010, 09:32 PM   #5

 رقم العضوية : 17728
 تاريخ التسجيل : 4 - 11 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,484
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : شونورسو is on a distinguished road

شونورسو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 حلى عشاء متميز جدا
0 كيكه سينابون
0 حلى للكسلانين
0 فطيرة الورده لاحلى ورود بالمنتدي
0 نحو وعي جنسي افضل بالصور
0 بعد موضه طيحني وسامحني
0 كيكه النيدو المحمص...............
0 اسهل واسرع عجينه بزبادي
0 دجاجتي من حلاتها تقولج تعالي فصفصيني اكيد بالصور
0 بدويه في الملاهي
0 جديد ..خااااااااااص لنساء فقط
0 سيول اوكارثه جده
0 نساء لا تشبع من ممارسه الجنس
0 اختلاف اشفار المهبل او ما يممونه
0 خمس حركات تحبها المراه..........
0 خيانة زوجيه بالصور اتمنى عدم الحذف
0 ادخلوها تضحكم من قلبكم
0 اجمل حشره في العالم اسمها روزي
0 اجمل حشره في العالم اسمها روزي
0 لوحة فنيه رائعه تجمع اكثرمن 300 وجه
0 صور خيار مهجن
0 صور دعايات قبل 50 عام
0 اخر فرصه يوم عرفه
0 اذا بكيتي وزوجك موجد شنو رده فعله
0 بطاطس ويدجز


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21-01-2010, 12:40 AM   #6

 رقم العضوية : 31400
 تاريخ التسجيل : 16 - 1 - 2010
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,639
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : شي ماشفتوه is on a distinguished road

شي ماشفتوه غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى شي ماشفتوه إرسال رسالة عبر Skype إلى شي ماشفتوه

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 أمثال لا احترمها
0 مخدرات ومسكرات
0 قصص المخدرات ولعل ماقلت الكفاية والفائده لكم
0 قصص مخدرات محزنه
0 لم يمنعة الشهر الكريم من توزيع المخدرات
0 المخدرات وقصصها
0 طالب يروج المخدرات في الحقيبة المدرسية
0 سرقات واوكار ومخدرات
0 ضبط 1700 مطلوب
0 انتقام من طليقته
0 مأسي المخدرات
0 المخدرات والمسكرات
0 اب ينحر أطفاله
0 عبير والمخدرات
0 عدام مروج مخدرات في الخليج
0 كعبةايران
0 عيش الحياة
0 كيف تعرف ان لديك نقص الفيتامينات
0 خطورة الافطار على السكريات
0 العناية بطفل حديث الولاده
0 كلمة موجهة لأسرة الطفل المعاق سمعياُ
0 معاني اسماء الاولد في علم نفس
0 ثمر الاستقامة
0 متحان اليوم ومتحان الغد
0 عيد الحب مةحقيقته وحك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21-01-2010, 12:54 AM   #7

 رقم العضوية : 1554
 تاريخ التسجيل : 4 - 7 - 2009
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 15,587
 عدد النقاط : 279
 تقييم المستوى : عسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the rough

عسووله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة

اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 مـن أروع ماقرأت
0 برنامج يساعدج ويذكرك بقراءة القران كل يوم
0 | حتى توفق في حياتك ~
0 لو كنت غاضب من شخص وقابلك بإبتسامه < ماذا تفعل ...~
0 عندما نطلب الغفران
0 قوانين الحياه أصبحت صعبه
0 كيف تكتشفين التصوير في غرفة القياس (للنساء تحذيررررر
0 تلبيسة ابريق الشااي جديد رووعه
0 اسئل سؤال غبائي واللي وراك يجاوب بجواب اغبى منه..!,
0 سوى موبايلي زين
0 رجيم خل التفاح
0 مشكلة اصفرار الاسنان
0 مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
0 بعض النصائح الخاصة بالنساء الحوامل للوقاية من مخاطر داء السكري
0 وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم
0 فوائد العنب
0 لبى العيون الي بها العشق مسموووح
0 شفته يا يمه وشفت هيبة شماغه ..
0 وش ورانا؟ خـل نخليها صداقه
0 لفائف القرفه المحلاه
0 مربعات الشوكولاتة محشية بالكريمة ][بآلصوور ..
0 الـــزبيـــب وتســــوس الأسنــــان
0 وصفات سهله لاأغلب الأمراض وطرق علاجها
0 الاضرار الحقيقيه وراء فرقعه الاصابع
0 الحمل العنقودي.. العلاج والوقاية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الاسرة والطفل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة حب باردة الطير الشارد منتدى الخواطر - الخاطرة و عذب الكلام 14 18-05-2010 05:17 PM
خطورة الافطار على السكريات شي ماشفتوه منتدى الطب والصحة 2 24-02-2010 10:34 AM
اهمية العلاقة الانسانية رقم 2 man1_9_1 قسم التنمية البشرية وتطوير الذات 6 17-01-2010 05:28 PM
الكافيار .. اغلى وجبة في العالم bie مطبخ رمضان 1 12-09-2009 05:13 AM
افضل دعاء ..احفظوة لكي تدعون به وقت الافطار برمضان اسيره في الحب الخيمة الرمضانية 5 09-09-2009 01:15 AM


شرح طلب كلمة المرور من هنا


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.