شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


العودة   منتديات حبي لك > اقسام الاسرة و المجتمع > منتدى الطب والصحة > قسم الطب البديل

قسم الطب البديل طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب - صحة الطب البديل الاعشاب و العلاج بالاعشاب علاج المرض و الريجيم

شجرة الاعجابات3معجبون
  • 3 Post By funtastek2002

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-12-2014, 11:04 AM   #1

 رقم العضوية : 50529
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الإقامة : الرياض
الهواية : السباحه والنت
 المهنة : موظف بس اها عاد عن اللقافه
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 8,923
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 148
 عدد النقاط : 16474
 تقييم المستوى : funtastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond reputefuntastek2002 has a reputation beyond repute

funtastek2002 غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى funtastek2002 إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى funtastek2002 إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى funtastek2002 إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى funtastek2002

افتراضي افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي


أفضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي


افضل التخسيس بدون نظام غذائي water_glass.jpg

من اكثر الامور التي تشغل بال الكثير من الناس .. هو كيفيه انقاص وزنهم .. وقد لوحظ ذلك من نسبه الاستشارات الطبيه على مدونة معجزات إلهية فى الطب النبوى والعلاج بالاعشاب والمتعلقه بالتخسيس ..

زياده الوزن ليس فقط تسيئ للشكل العام والذي يرغب الجميع في الحفاظ عليه في افضل صوره
ولكنه ايضا مضر على المستوي الصحي .. فيسبب الكثير من الامراض مثل الضغط والسكر وامراض القلب وتصلب الشرايين والام المفاصل والظهر والكثير الذي يستحق موضوعا مفردا لذكر مخاطره ..

هنا نناقش معاكم افضل الطرق المتبعه عالميا للحد من زياده الوزن بدون اتباع نظام غذائي قاسي .. حصرياً لأعضاء
معجزات إلهية فى الطب النبوى والعلاج بالاعشاب

1-حدد وقت وجبتك .... عليك بالاكل بمعدل بطيء لمده 20 دقيقه فقط في الوجبه .. هذه من افضل العادات التي تساعد على تقليل الوزن . حاول ان تتذوق كل قضمه طعام
افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588


2-كلما تنام كثيرا كلما ينقص الوزن ....النوم عدد ساعات اضافيه في اليوم من شأنه تقليل الوزن حوالي 7 كيلو كل عام طبقا لابحاث جامعه ميتشيجان والتي تؤكد بان النوم يقلل معدل السعرات الحراريه بنسبه 6% والنوم يعمل بطريقه اخري فعدد الساعات القليله في النوم يرفع شهية الانسان ..بعكس النوم الكثير
افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588


3-الخضروات.... قبل العشاء ينصح بشرب عصير ليمون , وأكل طبق يحتوي على ثلاث انواع من الخضروات ومن الممكن تناول الفاكهه ايضا قبل العشاء .. هذه طريقه رائعه نظرا لان الفايبر والانسجه والماء يشعرون الانسان بالشبع وبالتالي يساعد في تقليل تناول الطعام ذا سعرات حراريه عاليه .. ولا تنسي رقم 1 ..

افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588



4-الشوربه (حساء) .... ينصح قبل واثناء الغداء تناول شربة الخضار قليلة الملح ..وذلك لانها تقلل من سرعة تناول الطعام بالاضافه الي فقدان الشهيه سريعا ..
5-ملابسك القديمه ... في أكثر مكان تجلس فيه , ضع احدي ملابسك القديمه قبل ان يزداد وزنك .. او اشتري مقاسا ترغب في لبسه ذات يوم .. وضعه امامك باستمرار حتي يكون بمثابه جائزه لك .. اذا انتظمت على جميع الخطوات .
افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588


6-خطوه لتقليل السكريات ...استبدل المشروبات السكريه مثل الصودا بماء او بعصير فواكهه طبيعي ..سوف توفر 10 وحدات سكر .. دراسه تؤكد توفير اكثر من 450 سعر حراري من هذه الخطوه فقط ..بما يعادل فقدان 1 كيلو جرام كل شهر ..


افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588



7-الحاويات الطويله والرفيعه ... احدي الطرق الدعابيه باستخدام الكاسات الرفيعه والطويله بدلا من العريضه والقصيره .. ستجعلك تشرب اقل من العصير او الصودا بنسبه 30 %

8-الشاي الاخضر.... دراسات كثيره تؤكد زياده حرق السعرات الحراريه بعد استخدام الشاي الاخضر .. او على الاقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحراريه ..

9-الاكل في المنزل ...الاكل في المنزل خمس ايام في الاسبوع على الاقل تساعد على تقليل كمية الاكل ..مقارنه بالوجبات السريعه المتبعه حاليا .."صوره رقم 7 "

10-التوقف لدقائق .... معظم الناس اثناء الطعام يتوقف فجأه عن الاكل لحوالي دقيقتين ..لا تحاول قطع هذه الظاهره وانما استمتع بها واستمتع بالمحادثه مع الاشخاص الذي تتناول معهم الطعام ..

11-مضغ العلكه .... استخدم علكه " لبانه " غير سكريه ذات طعم قوي للتغلب على مخاطر تناول الطعام بين الوجبات الرئيسيه وحاول ان تجعل العشاء اثناء مشاهدتك للتلفاز او تصفح الانترنت .. طعم العلكه ينافس بعض الاطعمه "صوره
افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588

12-تصغير حجم الاطباق ... تصغير حجم الطبق يجعلك تأكل اقل بالتاكيد اذا كان حجم الطبق صغير والاكل يملؤه ذلك يعطيك انطباعا بان الطعام كثيرا وانك ستشبع بمجرد انتهائك منه ..غالبا تقوم بالوظيفه على اكمل وجه

افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588

13-ثلث لطعامك .... قالها الرسول الكريم منذ 14 قرن من الزمان .. ثم أتت الابحاث الامريكيه لتؤكد ذلك .. من اعظم العادات الصحيه التي تساعد على انتظام الوزن عدم الاكل حتى التخمه ... ولكن فقط حتي 80% شبع وهي طريقه يمكن استخدامها بتقليل حجم الاطباق وعمل التوقيت الزمني للطعام بالاضافه الي الاكثار من الفواكه والخضروات ..



14-أنشطه بسيطه ... هي اجرائات بسيطه تساعد على حرق اكثر من 100 سعر حراري يوميا .. حاول احدي هذه الاجراءات " المشي لمسافه كيلومتر في 20 دقيقه يوميا , تنظيف المنزل لمده 30 دقيقه يوميا , الجري السريع لمده 10 دقائق يوميا " "


افضل التخسيس بدون نظام غذائي %25D8%25B5%25D9%2588

أخيرا ...


كانت هذه اجراءات بسيطه نعطيها لكل من استشار " معجزات إلهية فى الطب النبوى والعلاج بالاعشاب" منها ما حثنا عليه الدين .. وهي تساعد ببساطه على قلة تناول السعرات الحراريه والمساعده على فقدان بعضها .. هذه نصائح لا يجب استخدامها شهرا او شهرين ..وانما وسائل يجب اتباعها مدي العمر وهي ليست صعبه ولا تتبع نظام غذائي قاسي .. ونقص الوزن لن يكون بين ليلة وضحاها ..وانما سيكون مع الوقت ولكن البشرى هي انه لنيزيد وزنك بعد اليوم ..سينقص فقط مع تتابع الشهور حتي تصل الي ما تريد ..


htqg 'vr hgjosds f],k k/hl y`hzd

زهرة العراق, اناهيد و perla معجبون بهذا .







من مواضيعي
0 افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي
0 العجل والتأني
0 دليل الوقاية من العنف الاسري
0 قصة الطفل المثالي
0 صباح البرد
0 خذيت عبره
0 يستدركني حلم
0 هل سيعود الشلهوب
0 التمارض
0 تعالي
0 قوانين منتدى حرف التميز وذائقة الإبداع
0 خلاص صارت النية
0 ادعوا لوالد اختنا روز
0 اعترف اني مجنون
0 الى متى
0 مناظر من فلسطين الحبيبه
0 احكي لك عن مشاعري
0 مناظر بجازان بالسعودية
0 مناطر خلابه في جبال فيفا وجيزان بالسعودية
0 براويز رووعه توحفه
0 براويز رووعه توحفه
0 تعريفات وصريحه
0 صور روعه
0 هديل االحمام
0 مدينتي الصغيرة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-02-2015, 04:33 PM   #2

 رقم العضوية : 73046
 تاريخ التسجيل : 11 - 3 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : غير محدد
 المشاركات : 34,397
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1542
 عدد النقاط : 49748
 تقييم المستوى : اناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond repute

اناهيد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي

طرح في قمة الروعة والجمال
شكراً جزيلا لسموك
تحياتي. .







من مواضيعي
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك ---
0 الرائعون ---
0 تعزيه بوفاة زميلنا رحمة الله عليه ----
0 صباح الخير لكل الاعضاء ---
0 عام سعيد اعضاء منتدى حبي لك
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك
0 أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة
0 حقائب السفر التي يمكن ركوبها
0 أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب
0 مرض الرجفان الأذيني : ما هي اسبابه
0 التهاب الأذن الوسطى : اهم معلومات عنه وكيفية علاجه
0 اغتراب روح تكفنت بالصمت --
0 رمضان كــــــــريم وكل عــــام وانتم بخــــــير ***
0 أيقنت أنّ ...
0 عذراً لـ"نفسي " ,وسحقآ لـ"صمتي "
0 اروع واسرع عجينه مناقيش ***
0 (( مواضيعي ....اناهيد ))لشهر يناير 2016
0 °؛©][ عندمـا نكـون أوفيـاء ][©؛°*
0 زهرة اللبن الثلجيه _
0 الحنيــــن للماضــــي **
0 ** عـــام سعيــــد اعضـاء منتـدى حبـي لــــك **
0 رحبوا معي بالاخ **** معن ابو عبيدة ***
0 رحبوا معي بالغاليه ((( جيجي زهران )))
0 كـــــــن......
0 الإحترآم ..صفة تشبه الشخص الملكي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-02-2015, 07:06 PM   #3

نجمة حبي لك

 رقم العضوية : 88692
 تاريخ التسجيل : 19 - 7 - 2014
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : أنثى
 الدولة : غير محدد
 المشاركات : 4,689
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 854
 عدد النقاط : 1413
 تقييم المستوى : perla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud ofperla has much to be proud of

perla غير متواجد حالياً

افتراضي رد: افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي







من مواضيعي
0 أحدهم...!!!
0 أنا لك ضحكة اﻷ‌ربعين ومرض الخمسين ووحدة الستين ...!!!
0 طفولة من نوع آحر...!!!
0 أكرهك جدا وجدا وجدا ...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-02-2015, 07:27 PM   #4

صاحبة عطاء

 رقم العضوية : 70445
 تاريخ التسجيل : 10 - 1 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : العراق
 المشاركات : 32,526
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1138
 عدد النقاط : 147124
 تقييم المستوى : زهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond repute

زهرة العراق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي

طرح رائع
بروعتك
كلمات ابهرتنا وراقت لنا
ابداعك وصل القمم
كنت هنا اتذوق الشهد







من مواضيعي
0 النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد
0 دهون البسكويت والكعك يمكن أن تتلف الذاكرة
0 يا من تبحث عن إنسان يفهمك
0 لوحة على الجدار رسمت
0 شرح وصية يحيى بن زكريا عليهما السلام
0 اين انت ايها الفتي القرآني؟
0 العقل تعمة إلهية والتفكير فريضة إسلامية
0 تفسير الآية 137 من سورة آل عمران
0 لحظات الإحتضار
0 هلاكي بين عيني ولساني
0 لمسات زرقاء
0 أنأقتك داخلك
0 سأحبك ولكن في صمت
0 الرفقة السيئة والمصير المظلم
0 مقطع صوتى رائع للقارى خالد الجليل
0 السيرة النبويه غزوة بني قريظه
0 ايها الغائبون حبي لك يناديكم
0 أمرأه لا ينساها أي رجل أبدأ مهما عرف من النساء
0 من أنت ومن تكون
0 أدعية إسلامية رائعة جداً وجميلة بالصور
0 عندما يستفزك احدهم باسم المزاح
0 شيخوووووووخة شبااابنا
0 وجووووه راافقتني
0 حدثوني عن الجنة كلمات رائعة ومشوقة في وصف نعيم الجنة
0 هجرة النبي من مكة للمدينة مع أبي بكر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 24-02-2015, 05:20 PM   #5
موقوف

 رقم العضوية : 75676
 تاريخ التسجيل : 22 - 5 - 2012
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : مصر
 المشاركات : 3,335
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 94
 عدد النقاط : 7877
 تقييم المستوى : عزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond reputeعزت المهندس has a reputation beyond repute

عزت المهندس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي

انتقاء رائع و اسلوب راقى


اهنئكم




على حسن الاختيار



استمروا بهذا العطاء



و هذا التميز لاننا فى شوق دائم



لمواضيعكم الجميلة و الهادفة


تحيات القلبية و الوردية







من مواضيعي
0 يا بنيتي
0 أعرفُ بعدَكِ حجمَ انكساري
0 برنامج ممتاز لاستعادة الملفات المحذوفة بكفاءة عالية وسرعة كبيرة
0 إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Alaa_EraGoN Thumbs up انفراد تام : جميع مواسم مسلسل المغامرات الأسطورى "
0 الفلفل الأحمر يحرق سعرات حرارية تعادل المشي 80 دقيقة
0 انا صاحبة الجلالة
0 ـأنـآ لـك ـأنـت .. ـأنـت .. ـأنـت أو‘ لـآ ـأحـدْ
0 أم سلمة صاحبة الرأى والمشورة
0 شفاء ورحمه
0 لو لم تكوني انت في حياتي
0 فيلم الخيال العلمى Jurassic City 2014 مترجم بجوده DVDRip على اكثر من سيرفر
0 أُحبُّكِ رَغمَ أحزاني
0 افتراضي الاصدار الاخير من مشغل الفلاش العملاق Adobe Flash Player 16.0.0.257 Final لتشغيل كافة فيديو
0 عملاق التحميل القادم بقوة ومنافس الداونلود منجر الاقوى "
0 برنامج الكودك الشهير لتشغيل الأفلام والملفات الصوتية K-Lite Mega Codec Pack 10.9.0 Final بحجم 34 ميج
0 تحميل افضل واسهل برامج البحث عن التعريفات وتحديثها وحفظها على جهازك
0 يواجه مستخدمو الكمبيوتر عند شراء جهاز كمبيوتر جديد وجود أكثر من نوع من إصدارات الـusb يواجه مستخدمو
0 تحميل متصفح فايرفوكس ,firefox 2015
0 شرح كيف تمنع ظهور التعليقات والإعلانات في مقاطع يوتيوب
0 حزمة الكودك العملاقة " XP Codec Pack 2.6.7 Final " تدعم تشغيل جميع صيغ الفيديو - بحجم 23 ميجا - على سيرفرات مت
0 عملاق تحميل ملفات التورنت الشهير
0 عملاق التحميل الاول عالميآ Internet Download Manager 6.21 Build 5 Final فى اخر اصدار تحميل مباشر على سيرفرات
0 DriverMax 7.38 Final
0 اقوى ويندوز اكس بى على الاطلاق (اورجينال 4) : تحميل مباشر
0 اقوى برنامج مجانى لتحويل جهازك الى رواتر Wifi


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 22-09-2016, 06:57 AM   #6

 رقم العضوية : 90565
 تاريخ التسجيل : 22 - 9 - 2016
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : مصر
 المشاركات : 1,525
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 172
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : حسن لطفى is on a distinguished road

حسن لطفى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: افضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي

فانتاستك
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك







من مواضيعي
0 بالفيديو: مُصنعة بالكامل من حبوب الذُرة أول سيارة في العالم مطبوعة “3d”
0 فقد العالم أحد أهم علمائه
0 مهارات القيادة طالبات عفت يتعلمنها !
0 بالفيديو: من إعلامي شاب يصغرها سنا حقيقة خطوبة شمس الكويتية
0 “بنتلي” تكشف عن نموذج هجين لسيارتها رباعية الدفع الفاخرة “بنتايجا”
0 تعلّمي فن تنسيق الخواتم المتعدّدة .. وتفادي هذه الأخطاء
0 بين التوافق وعدم التوافق حسب علم الأبراج .. الأزواج النجوم !
0 انضمت إلى قائمة الفنانات “المُعتزلات مؤقتاً” .. فلّة الجزائرية تصيبها العدوى !
0 قد يظلّون بمفردهم إلى الأبد نجوم فشلوا كثيرًا في علاقاتهم !
0 شاهد: حسرة تميم و والده على ضياع أموالهما بملعب الأمراء .. بعد أن أنفقا 418 مليون يورو
0 صورتان لولي العهد وجده الملك عبدالعزيز يحضران عرضين مسرحيين في مصر .. تشابه يفصله 70 عاماً
0 سلطان بن سحيم: حمد بن خليفة قتل القذافي بالأمر المباشر
0 سلطان بن سحيم: لا حل للأزمة القطرية في وجود تميم المدعوم إخوانيًا
0 ممثلة إباحية تقاضي “ترمب” لإبطال اتفاق بينهما يلزمها بحفظ السرية .. كشفت عن تكتيكات ترهيب وإكراه لها
0 حول الشيلات تدورأطرف الكاريكاتيرات
0 “حماتي يسكنها الشيطان” .. أمريكي يذبح زوجته وأطفاله الخمسة.. ويدلي باعترافات مثيرة
0 قطر تعتقل شاعر البيتين القطري بتهمة الحج!
0 “ناسا” تحذر من خطر قادم سيدمر كوكب الأرض.. يكمن تحت أقدامنا
0 “حقوق الإنسان”: ما تعرَّض له الحاج القطري من سلطات الدوحة انتهاكٌ صارخٌ لحقوقه الإنسانية
0 القبض على “سلمان العودة” .. وهذا أول تعليق من شقيقه!
0 قبل 4 أسابيع من زفافك نظفى بشرتك
0 في تجهيز أضحية العيد كيف تشاركين زوجك ؟
0 بملابس الإحرام.. التركي مراد يلدرم ينشر صوراً تجمعه وزوجته ملكة جمال المغرب في السعودية
0 فضيحة عشق النجم التركي مراد باش أوغلو المحرّم لابنة أخيه !
0 أفضل إطلالة على المعالم الأكثر شهرة في العالم تقدمها هذه الفنادق لضيوفها


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في قسم الطب البديل



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي لتستعيدي جسدك الصحي بعد العيد ..؟؟ بوغالب قسم الطب البديل 2 22-09-2016 06:39 AM
نظام غذائي مناسب لموسم سباحة مريح..؟؟ بوغالب قسم الطب البديل 1 20-08-2013 05:30 PM
حصريا أفضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي نسمة دبي منتدى الطب والصحة 3 12-03-2013 07:03 PM
2013 نظام غذائي صحي للمحافظة على الرضاعة الطبيعية Rss الحمل و الولاده و معلومات و نصائح للحوامل 0 10-02-2013 08:21 AM
نظام غذائي يخلصك من ارتفاع ضغط الدم نسمة دبي منتدى الطب والصحة 2 16-04-2010 04:29 AM


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 05:14 PM.