شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


العودة   منتديات حبي لك > اقسام الاسرة و المجتمع > منتدى الطب والصحة > قسم الطب البديل

قسم الطب البديل طب - صحه - غذاء - الطب البديل - اعشاب - ريجيم طب - صحة الطب البديل الاعشاب و العلاج بالاعشاب علاج المرض و الريجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-08-2014, 12:43 AM   #1

 رقم العضوية : 88762
 تاريخ التسجيل : 2 - 8 - 2014
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : المغرب
 المشاركات : 89
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 10
 عدد النقاط : 41
 تقييم المستوى : بن جلون is on a distinguished road

بن جلون غير متواجد حالياً

Post أسوأ الأطعمة وأفضلها لمريض السكري ..؟؟


أسوأ الأطعمة وأفضلها لمريض السكري ..؟؟






أسوأ الأطعمة وأفضلها لمريض السكري ..؟؟ 9998457331.jpg










عند الإصابة بالسكري يبدو النظام الغذائي المتبع أساسياً للسيطرة على المرض وتجنب مضاعفاته بضبط معدلات السكر في الدم. ففي هذه الحالات، تبدو بعض الاطعمة أفضل لك ويجب التركيز عليها فتشكل النسبة الكبرى من النظام الغذائي، فيما يمكن تناول أخرى باعتدال أو بشكل استثنائي. لتحسني الاختيار إليك أفضل الاطعمة لك وأسوأها لتحافظي على صحتك.






من النشويات :





يحتاج جسمك إلى النشويات، لكن يجب أن تحسني الاختيار منها ما يناسبك.





الأفضل:





-المنتجات المصنوعة من الطحين الكامل الغذاء


-الحبوب الكاملة والأرز الأسمر


-البطاطا المشوية


-الخبز الكامل الغذاء


-الحبوب الغذائية الكاملة القليلة السكر







الأسوأ:






-الطحين الأبيض


-الحبوب المكررة والأرز البيض


-الحبوب الغذائية الغنية بالسكر


-الخبز الأبيض


-البطاطا المقلية






من الخضر :





تحتوي نسبة كبرى من الخضر على الألياف إلى جانب كونها قليلة الدهون والملح. أما تلك التي تحتوي على النشويات والسكر كالذرة والبطاطا فلا تحسب من هذه المجموعة بل من النشويات مع الخبز والحبوب.






الأفضل:





-الفاكهة الطازجة النيئة أو المطهوة على البخار أو المشوية


-الخضر المجلدة


-الملفوف


-الخيار






الأسوأ:





-الخضر المعلبة الغنية بالملح


-الخضر المطهوة بالزبدة مع الجبنة أو الصلصة أو المقلية


-المخللات الغنية بالملح






الفاكهة :





تحتوي الفاكهة على النشويات والمعادن والالياف والفيتامينات. كما أنها قليلة الدهون (باستثناء الافوكادو) والملح. لكن غالباً ما تحتوي الفاكهة على مزيد من النشويات مقارنةً بالخضر.






الأفضل:





-الفاكهة المثلجة أو تلك المعلبة بعصير الفاكهة


-الفاكهة الطازجة


-المربى القليل السكر أو الخالي من السكر


-صلصة التفاح الخالية من السكر


-عصير الفاكهة الطازج






الأسوأ:





-الفاكهة المعلبة بالعصير المحلى المكثف


-المربيات العادية


-صلصة التفاح الغنية بالسكر


-عصير الفاكهة المعلّب



اللحوم وغيرها من البروتيناتضمن هذه المجموعة اللحوم والدجاج والبيض والتوفو والمكسرات والبقول والسمك والحبش وثمار البحر.






الأفضل:





-اللحوم المشوية أو المسلوقة


-اللحوم الهبرة القليلة الدهون


-الحبش


-الجبنة القليلة الدسم


-الدجاج دون جلد


-السمك المشوي أو المطهو على البخار


-البقول المسلوقة او المطهوة على البخار






الأسوأ :



-اللحوم المقلية



-اللحوم الغنية بالدهون


-الأجبان العادية الكاملة الدسم


-الدجاج مع الجلد


-التوفو المقلي


-السمك المقلي.




Hs,H hgH'ulm ,Htqgih glvdq hgs;vd >>??







من مواضيعي
0 خياراتك في الديكور تفسّر أحلامك ..؟؟
0 اجعلى زفافك مثاليا ولا تسمحي لأحد بافساده ..؟؟
0 القفطان المغربي.. ازياء النجوم والفنانات ..؟؟
0 الحرب على غزة ..؟؟
0 هذا في غزة ..؟؟
0 ماذا تحمل الساعة الثامنة من يوم الجمعة للفلسطينيين في غزة ..؟؟
0 لا تستعجل على الإنجاب .. إلاّ بعد سنتين من زواجك.. ؟؟
0 ما هي التوقعات بعد انتهاء هدنة أل 72 ساعة ..؟؟
0 حرب غزة والعار ..؟؟
0 ثبات أهل غزة واعجاز القرآن الكريم ..؟؟
0 كشف الادويه اللازمه لجرحى غزه ..؟؟
0 عادات وتقاليد الزفاف .. الافراح فى غزة ..؟؟
0 اكله غزاويه..السماقيه ..؟؟
0 جولة في غزة ..؟؟
0 غزة النصر ..؟؟
0 قصة شهيده من شهداء فلسطين ..؟؟
0 دماؤنا تتدفق .. فلسطين ..؟؟
0 اول خرق لوقف اطلاق النار المعلن بلدية غزة .. جيش الاحتلال أطلق النار على سيارة تابعة لنا شرق الشجاعية..؟؟
0 عبر الأقمار الصناعية كيف تبدو بعض مناطق غزة من الفضاء بعد تعرضها للقصف المكثف..؟؟
0 الخسائر التي تكبدتها إسرائيل .. خلال عدوانها وحربها على قطاع غزة ..؟؟
0 هل تصمد اي هدنة يتم التوصل اليها بين اسرائيل وحماس..؟؟
0 أكاذيب نسمح لها بالتحكم في حياتنا وإعاقتها ..؟؟
0 أفضل طرق مغازلة الزوجة ..؟؟
0 ما هو أيبولا وأعراضه وطرق الوقاية منه..؟؟
0 أيها الرجل .. تزحزح من فوقنا ..؟؟


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-12-2014, 10:38 PM   #2

 رقم العضوية : 73046
 تاريخ التسجيل : 11 - 3 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : غير محدد
 المشاركات : 34,397
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1542
 عدد النقاط : 49748
 تقييم المستوى : اناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond repute

اناهيد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسوأ الأطعمة وأفضلها لمريض السكري ..؟؟

كل الشكر لروعة الطرح
تحياتي ..







من مواضيعي
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك ---
0 الرائعون ---
0 تعزيه بوفاة زميلنا رحمة الله عليه ----
0 صباح الخير لكل الاعضاء ---
0 عام سعيد اعضاء منتدى حبي لك
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك
0 أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة
0 حقائب السفر التي يمكن ركوبها
0 أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب
0 مرض الرجفان الأذيني : ما هي اسبابه
0 التهاب الأذن الوسطى : اهم معلومات عنه وكيفية علاجه
0 اغتراب روح تكفنت بالصمت --
0 رمضان كــــــــريم وكل عــــام وانتم بخــــــير ***
0 أيقنت أنّ ...
0 عذراً لـ"نفسي " ,وسحقآ لـ"صمتي "
0 اروع واسرع عجينه مناقيش ***
0 (( مواضيعي ....اناهيد ))لشهر يناير 2016
0 °؛©][ عندمـا نكـون أوفيـاء ][©؛°*
0 زهرة اللبن الثلجيه _
0 الحنيــــن للماضــــي **
0 ** عـــام سعيــــد اعضـاء منتـدى حبـي لــــك **
0 رحبوا معي بالاخ **** معن ابو عبيدة ***
0 رحبوا معي بالغاليه ((( جيجي زهران )))
0 كـــــــن......
0 الإحترآم ..صفة تشبه الشخص الملكي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 22-09-2016, 06:36 AM   #3

 رقم العضوية : 90565
 تاريخ التسجيل : 22 - 9 - 2016
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : مصر
 المشاركات : 1,525
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 172
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : حسن لطفى is on a distinguished road

حسن لطفى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أسوأ الأطعمة وأفضلها لمريض السكري ..؟؟

بن جلون
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك







من مواضيعي
0 بالفيديو: مُصنعة بالكامل من حبوب الذُرة أول سيارة في العالم مطبوعة “3d”
0 فقد العالم أحد أهم علمائه
0 مهارات القيادة طالبات عفت يتعلمنها !
0 بالفيديو: من إعلامي شاب يصغرها سنا حقيقة خطوبة شمس الكويتية
0 “بنتلي” تكشف عن نموذج هجين لسيارتها رباعية الدفع الفاخرة “بنتايجا”
0 تعلّمي فن تنسيق الخواتم المتعدّدة .. وتفادي هذه الأخطاء
0 بين التوافق وعدم التوافق حسب علم الأبراج .. الأزواج النجوم !
0 انضمت إلى قائمة الفنانات “المُعتزلات مؤقتاً” .. فلّة الجزائرية تصيبها العدوى !
0 قد يظلّون بمفردهم إلى الأبد نجوم فشلوا كثيرًا في علاقاتهم !
0 شاهد: حسرة تميم و والده على ضياع أموالهما بملعب الأمراء .. بعد أن أنفقا 418 مليون يورو
0 صورتان لولي العهد وجده الملك عبدالعزيز يحضران عرضين مسرحيين في مصر .. تشابه يفصله 70 عاماً
0 سلطان بن سحيم: حمد بن خليفة قتل القذافي بالأمر المباشر
0 سلطان بن سحيم: لا حل للأزمة القطرية في وجود تميم المدعوم إخوانيًا
0 ممثلة إباحية تقاضي “ترمب” لإبطال اتفاق بينهما يلزمها بحفظ السرية .. كشفت عن تكتيكات ترهيب وإكراه لها
0 حول الشيلات تدورأطرف الكاريكاتيرات
0 “حماتي يسكنها الشيطان” .. أمريكي يذبح زوجته وأطفاله الخمسة.. ويدلي باعترافات مثيرة
0 قطر تعتقل شاعر البيتين القطري بتهمة الحج!
0 “ناسا” تحذر من خطر قادم سيدمر كوكب الأرض.. يكمن تحت أقدامنا
0 “حقوق الإنسان”: ما تعرَّض له الحاج القطري من سلطات الدوحة انتهاكٌ صارخٌ لحقوقه الإنسانية
0 القبض على “سلمان العودة” .. وهذا أول تعليق من شقيقه!
0 قبل 4 أسابيع من زفافك نظفى بشرتك
0 في تجهيز أضحية العيد كيف تشاركين زوجك ؟
0 بملابس الإحرام.. التركي مراد يلدرم ينشر صوراً تجمعه وزوجته ملكة جمال المغرب في السعودية
0 فضيحة عشق النجم التركي مراد باش أوغلو المحرّم لابنة أخيه !
0 أفضل إطلالة على المعالم الأكثر شهرة في العالم تقدمها هذه الفنادق لضيوفها


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في قسم الطب البديل



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 08:30 PM.