شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


العودة   منتديات حبي لك > اقسام المرأة والديكور والطبخ > منتدى الرجيم والرشاقه > منتدى اكلات دايت

منتدى اكلات دايت دايت الطبخات اكلات صحيه للرشيقات صحه دايت

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 30-11-2013, 04:09 PM   #1

نجمه منتدى حبي لك

 رقم العضوية : 11040
 تاريخ التسجيل : 1 - 10 - 2009
 الإقامة : فى مملكتي الخاصة
الهواية : الدررراسة والقراءة ووالقصص والروايات
 المهنة : طاالبة جاميعية
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 4,575
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 8
 عدد النقاط : 28892
 تقييم المستوى : شمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond reputeشمس ألاحلام has a reputation beyond repute

شمس ألاحلام غير متواجد حالياً

Post معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت



معكرونة للدايت - ماريناراالروبيانالذيذة لايت





اذا كنتم من محبّي المكرونة، تذوّقوا هذا الطبق اللايت بالروبيان مع المكرونة والجبن، لن تستعملوا الزيت أبداً في هذه الوصفة!
المطبخ: وصفات إيطالية
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١ ساعة

عدد الوجبات: ٦
مقادير
ماريناراالروبيان لايت
٥٠٠ غرام مكرونة
٥٠٠ غرام قريدس أو روبيان, مسلوق، مقشر ومنظف
١⁄٣ كوب جبن بارميزان, مبشور
٤ طماطم متوسطة الحجم, مقطعة الى مكعبات
٤ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
٢ فص ثوم, مدقوق
٢ ملعقة كبيرة بقدونس طازج, مفروم
١ ملعقة صغيره زعتر يابس
١⁄٢ ملعقة صغيره حبق يابس
ملح حسب الذوق
طريقة عمل
ماريناراالروبيانلايت
١. تطبخ المكرونة حسب التعليمات الواردة على العلبة. تصفّى و توضع جانباً.

٢. في قدر، تخلط مكعّبات الطماطم مع معجون الطماطم، الثوم، البقدونس، الزعتر، الحبق، الفلفل، الملح ونصف كوب من الماء.
٣. تغطى القدر وتترك على نار خفيفة لمدة 15 الى 20 دقيقة.
٤. يضاف
الروبيان الى المزيج ثم تغطى القدر ويتابع الطهو لمدة 10 دقائق اضافية أو حتى يسخن الجمبري. من بعدها ترفع القدر عن النار.
٥. للتقديم، تسكب المكرونة في قعر الطبق ثم يضاف مزيج
الروبيان والصلصة الحمراء فوقها ويرشّ جبن البرميزان على الوجه. يقدّم الطبق ساخناً.


lu;v,km gg]hdj lhvdkhvh hgv,fdhk hg`d`m ghdj







من مواضيعي
0 طريقة عمل مجسم للهدآيآ
0 مشغولات يدويه جميله 2013
0 كيفية تحويل علبة البيبسي الي دمية
0 بأنفراد فيلم الأنيميشن والمغامرات والكوميديا الرهيب Wreck-It Ralph 2012 مدبلج عربى بج
0 حصريا فيلم الأنيميشن والسباقات الرائعه Roary The Racing Car Putting On A Show 2011 بج
0 اتيكيت الملابس ، فن اتيكيت الملابس ، تعليم فن اتيكيت الملابس
0 رجيم السمك طريقة عمل رجيم السمك كيفية عمل رجيم السمك
0 رجيم ورق العنب دايت بورق العنب طريقة لعمل رجيم ورق العنب
0 ريجيم الديتوكس ، طريقة عمل ريجيم الديتوكس ، وصفة ريجيم الديتوكس
0 ريجيم البطاطا طريقة عمل ريجيم البطاطا كيفية عمل ريجيم البطاطا
0 ريجيم التمر طريقة عمل ريجيم التمر كيفية عمل ريجيم التمر
0 نصائح لتعليم طفلك الإتيكيت
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 فن أتيكيت تزيين الطاولات
0 احذيه فلات لاحلى عروس
0 فساتين زفااف غايه فى الانقاء
0 أدوات الميكياج التي تحتجينها في شهر العسل
0 صنع الة كرات العلكة
0 طريقة سهله لعمل الورد من الالمنيوم
0 طريقة عمل شبشب كروشيه
0 إنقاص حجم البطن ، طرق إنقاص حجم البطن من بعد الحمل وصفات لإنقاص حجم البطن
0 وصفات للتنحيف وصفات لإخفاء البطن خلطات للتخسيس
0 معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت
0 الدجاج المشوي مع الأعشاب ، طريقه عمل الدجاج المشوى والاعشاب للرجيم
0 اتيكيت طريقة سهلة وسريعة لتقطيع البطيخ


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-11-2013, 05:02 PM   #2

صاحبة عطاء

 رقم العضوية : 70445
 تاريخ التسجيل : 10 - 1 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : العراق
 المشاركات : 32,526
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1138
 عدد النقاط : 147124
 تقييم المستوى : زهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond reputeزهرة العراق has a reputation beyond repute

زهرة العراق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت







من مواضيعي
0 النوم أقل من 5 ساعات سبب أكثر لنزلات البرد
0 دهون البسكويت والكعك يمكن أن تتلف الذاكرة
0 يا من تبحث عن إنسان يفهمك
0 لوحة على الجدار رسمت
0 شرح وصية يحيى بن زكريا عليهما السلام
0 اين انت ايها الفتي القرآني؟
0 العقل تعمة إلهية والتفكير فريضة إسلامية
0 تفسير الآية 137 من سورة آل عمران
0 لحظات الإحتضار
0 هلاكي بين عيني ولساني
0 لمسات زرقاء
0 أنأقتك داخلك
0 سأحبك ولكن في صمت
0 الرفقة السيئة والمصير المظلم
0 مقطع صوتى رائع للقارى خالد الجليل
0 السيرة النبويه غزوة بني قريظه
0 ايها الغائبون حبي لك يناديكم
0 أمرأه لا ينساها أي رجل أبدأ مهما عرف من النساء
0 من أنت ومن تكون
0 أدعية إسلامية رائعة جداً وجميلة بالصور
0 عندما يستفزك احدهم باسم المزاح
0 شيخوووووووخة شبااابنا
0 وجووووه راافقتني
0 حدثوني عن الجنة كلمات رائعة ومشوقة في وصف نعيم الجنة
0 هجرة النبي من مكة للمدينة مع أبي بكر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-11-2013, 06:24 PM   #3

 رقم العضوية : 35435
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2010
 الإقامة : فلسطين الحبيبه
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : فلسطين
 المشاركات : 109,590
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 44
 عدد النقاط : 829909
 تقييم المستوى : roes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond reputeroes moon has a reputation beyond repute

roes moon غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت

سلمت الايادي
يعطيك العافيه







من مواضيعي
0 مسابقة العضو المجهول (من انا)
0 ماأروعها...من لوحـة و آحـلآه مـن فـن
0 بمناسبة شهر رمضان كل عام وانتم بالف خير
0 مسابقة افضل موضوع في القسم العام
0 تهنئة بمناسبة عيد الأضحى المبارك ..
0 واجب العزاء لاختنا ((انسام الورد))
0 اول لقاء
0 فساتین زفاف ولا اجمل
0 طريقة عمل مشخول الرز بالزعفران
0 فساتين لاحلى بنوته
0 عذرا سوريا....
0 حكاية فلسطين
0 فساتين زفاف 2014
0 اظافر صينيه غريبه وعجيبه
0 أُريـدُ أنْ أكـونَ مُشرفـةً بالمُنتـدى‘‘
0 الاف يشيعون جثامين شهداء مجزرة قلنديا
0 شنط واحذية اخر شياكة
0 صور مرسومة باليد
0 تذكر يا أدم.زوجتك ليست جسداً..بلا روح
0 من بيتك سيدتي طاولة التلفزيون تجميعي
0 اناقتــك في الوان اكسســـوارك
0 أنتم ورود هذا المنتدى
0 مواضيعي لهذا الشهر roes moom
0 واجب العزاء لاخونا((الموج))بوفاة والدته
0 تهنئه للفائز في مسابقة اكثر موضوع شهره في رمضان


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-11-2013, 07:54 PM   #4

مشرف المنتدى الاسلامي

 رقم العضوية : 86193
 تاريخ التسجيل : 6 - 10 - 2013
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : الجزائر
 المشاركات : 4,960
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 144
 عدد النقاط : 2140
 تقييم المستوى : مشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond reputeمشاعر بدوية has a reputation beyond repute

مشاعر بدوية غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت

عاشت الايادي
يعطيك العافيه







من مواضيعي
0 لا تصغ لمثبّط أو حاسد أو فارغ
0 لنجعل فصل الشتاء ل صالحنا في ايامه ولياليه
0 العــلاج الأمثل لمشـكلة المسـكرات والمـخدرات على يد رسول اللـه
0 من هو الراكب المهاجر؟ قصة اسلآم عكرمة بن عمرو
0 اول انقلآب ضد الزعيم الروحي في تاريخ الشبكة العنكبوتية
0 عقوبة من ينتهلك حرمة الجبل المقدس الثراتي
0 حين يكون للآهات انين
0 ما قيل في اول غذاء اهل الجنة زيادة كبد حوت
0 حياة النبي الكريم ما بين العناء والشدّة
0 نهاية قصة الاخوين المتخاصمين
0 صور ومعلومات عن انواع الثعالب في العالم 2015, تقرير مصور عن حيوان الثعلب 2015
0 سلآحه التخفي كنبات , صور ومعلومات عن التنين المورق2015, تنين البحر المورق2016
0 قلوبا الدماء فيها تجمدت وعيونا الدموع منها جفت
0 ماء الشروب الذي تشربه هل فكرت يوما فيه؟
0 لنتذاكر معا عن تلك المرأة التي امتدحها رسول الله ,, ام رمان,,
0 عدت والعود احمد // ابريل 2015
0 تَكَفّيِ يَاَ رَحِيلْ اَتْرُكْ لَنَا اَحْبَابَنَا
0 العابدة الناسكة امّ الدرداء التي رأت النبي
0 الـــم يأن لك اخي ان توقظ قلبك من غفلته
0 هل تدري اخي ما زاد المؤمن الروحي ؟
0 بين العلم والسنة ,حقائق علمية تكشف الاعجاز النبوي لـ العطاس والتثاؤب
0 تَحْتَ الرُّكّآّمْ لـِ ذّآّكِرّه لآّ تّنْسّىّ
0 وتبقى الاقنعة سترة لتعري الأرواح
0 لآ ادري حقا ان كنت استطيع المضيّ معكم أم سـ اعود ادراجي /افريل2015
0 دعونا نقتلع الحزن من دواخلنا المشبعة به


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-12-2013, 01:05 AM   #5

 رقم العضوية : 73046
 تاريخ التسجيل : 11 - 3 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : غير محدد
 المشاركات : 34,397
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1542
 عدد النقاط : 49748
 تقييم المستوى : اناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond repute

اناهيد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت

روووووووعه
يسلموووو







من مواضيعي
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك ---
0 الرائعون ---
0 تعزيه بوفاة زميلنا رحمة الله عليه ----
0 صباح الخير لكل الاعضاء ---
0 عام سعيد اعضاء منتدى حبي لك
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك
0 أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة
0 حقائب السفر التي يمكن ركوبها
0 أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب
0 مرض الرجفان الأذيني : ما هي اسبابه
0 التهاب الأذن الوسطى : اهم معلومات عنه وكيفية علاجه
0 اغتراب روح تكفنت بالصمت --
0 رمضان كــــــــريم وكل عــــام وانتم بخــــــير ***
0 أيقنت أنّ ...
0 عذراً لـ"نفسي " ,وسحقآ لـ"صمتي "
0 اروع واسرع عجينه مناقيش ***
0 (( مواضيعي ....اناهيد ))لشهر يناير 2016
0 °؛©][ عندمـا نكـون أوفيـاء ][©؛°*
0 زهرة اللبن الثلجيه _
0 الحنيــــن للماضــــي **
0 ** عـــام سعيــــد اعضـاء منتـدى حبـي لــــك **
0 رحبوا معي بالاخ **** معن ابو عبيدة ***
0 رحبوا معي بالغاليه ((( جيجي زهران )))
0 كـــــــن......
0 الإحترآم ..صفة تشبه الشخص الملكي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 02-12-2013, 01:55 PM   #6
موقوف

 رقم العضوية : 82693
 تاريخ التسجيل : 10 - 3 - 2013
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,379
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 99
 عدد النقاط : 744
 تقييم المستوى : محمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to beholdمحمد حمدي. is a splendid one to behold

محمد حمدي. غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت

يسلمووووعل الطبخة
الشهيييية وشكرا جزيلا







من مواضيعي
0 نجوم استغنت عنها السماء ..
0 سيف سلمان : عبدالغني أبكاني .. شتم أمي وأبي ولا أرغب في الأعتذار منه أو معاقبته
0 بالفيديو .. وفاة مصارع مكسيكي داخل الحلبة اثناء مباراته مع ميسترو
0 برشلونة يحافظ على الصدارة بـ2 في "إيبار"
0 "الرائد" يوقف "النصر" وغيوم "العروبة" تُخفي "الهلال".. و"الاتحاد" يعود للانتصارات ..
0 "الهلال" يسقي عشاقه العذاب.. ويذيقهم خسارة جديدة
0 طلب الترقية لمراقب اقسام في المنتدى الاسلامي
0 "قرعة كأس الملك سلمان الأولى" .. مراسم وسباق محموم وأثارة
0 رسمياً.. العراق تعتذر عن استضافة خليجي 23
0 بالصور.. رأسية "سيرجييف" تمنح أوزباكستان الانتصار على كوريا الشمالية
0 "لاعبو الـ 389 مليون ريال ومدرب ’’ الفزعة ’’ .. هل سيعودون بكأس آسيا؟
0 سان لورينزو يضرب موعدا مع ريال مدريد في نهائي كاس العالم للأندية
0 إسرائيل تعتقل فلسطينيين في تهمه التحريض على العنف
0 نائب يدعو لمحاكمة عباس بتهمة ’’ الخيانة العضمى ’’
0 الهلال يفاوض الكولومبي’’جاكسون مارتينيز’’
0 خيتافي يوقف انتصارات برشلونة
0 الجاسر : الهلال سيسعى بقوة للحصول على اللقب الاسيوي
0 40 رجلأمن لحماية نادي ريال مدريد بالمغرب
0 ضبط باكستاني يروج الحشيش داخل بقالة في وادي الدواسر
0 عبدالله بن مساعد: سعيد بتكريم الرجال الذين خدموا الكرةالسعودية
0 بالصور.. لامبورجيني وبنتلي وفيراري ومرسيدس تكشف عن جديدها في معرض باريس الدولي
0 بالصور.. لاعبو "الأخضر" ينتظمون في معسكر المنتخب بجدة -
0 والد "أماني": ابنتي لاقت ربها بعدما عايشت "حشرات العناية المدمرة
0 "قاائمة "الأخضر": "عبدالغني" الأكبر سناً.. وفهد المولد الأصغرالاصغر
0 بالصور.. غزة تزف 500 حاج من ضيوف خادم الحرمين للمشاعر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 03-12-2013, 07:04 AM   #7

 رقم العضوية : 86853
 تاريخ التسجيل : 2 - 12 - 2013
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : الامارات
 المشاركات : 112
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : لحن الفجر is on a distinguished road

لحن الفجر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: معكرونة للدايت مارينارا الروبيان الذيذة لايت

طبخة شهيه
تسلم الايادي







من مواضيعي
0 عندما غادرني الحب
0 من أجمل العبارات
0 دوافع الزواج وأهميتها في إستمرار وإستقرار الحياة الزوجية
0 من تربية الله
0 دفتر ذكرياتي
0 خطوات
0 ممكن ترحيب


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى اكلات دايت



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 02:34 PM.