شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 20-10-2013, 03:07 PM   #1

مشرف سابق يستحق التقدير

 رقم العضوية : 77813
 تاريخ التسجيل : 5 - 8 - 2012
 الإقامة : تطوان ــ المغرب
الهواية : الثقافة العامة
 المهنة : مدرس
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : المغرب
 المشاركات : 9,636
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 7
 عدد النقاط : 15334
 تقييم المستوى : بوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond reputeبوغالب has a reputation beyond repute

بوغالب غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى بوغالب

Post كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟؟


كيف تمنعين الشجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟؟




تمنعين الشجار زوجك يبدأ ..؟؟ 784643.jpg







اختلاف وجهات النظر والمناقشات الحامية بين الأزواج عادة ما تؤدي الى شجار مما يزيد من تعقيد الأمور. ويفيد أطباء علم النفس أن تطور المناقشات الى شجار يكون بسبب الانفعال وعدم التفكير قبل التحدث مما يدفعنا الى قول كلمات جارحة قد تسبب ضررًا دائمًا في العلاقة بينك وبين شريك حياتك . ولمنع حدوث ذلك اتبعي النصائح البسيطة التالية لمنع الشجار والتراشق بالكلمات الجارحة قبل أن يبدأ.


1- الجلوس يحفّذ الهدوء :



إذا كنت تتناقشين مع زوجك وبدأت تحسين ان الأمر يتطور والانفعال يزيد، ابحثي عن أقرب مقعد مريح لك اجلسي بهدوء. حيث يفيد علماء النفس أن حالة الوقوف تضع الجسم في حالة تحفز مما يزيد من التوتر والانفعال. أما وضع الجلوس يحفز المخ لإطلاق إشارات عصبية بالاسترخاء والهدوء.


2- اطلبي من جسمك أن يسترخي..!!



اثناء الانفعال وحدة المناقشة يبدأ النفس في الضيق، يجف الحلق، ويبدأ الوجه في السخونة والاحمرار ويرجع ذلك الى اندفاع الأدرينالين الى الدم وفي هذه الحالة قد يصبح النقاش الهادئ أمر مستحيل! ولإرجاع جسمك لطبيعته وتخفيض الأدرينالين مرة أخرى أغمضي عينيك، وخذي نفسا عميقا من بطنك وأخرجيه ببطء، العد التنازلي من 10 إلى واحد. عندما تقومين بذلك ينخدع دماغك بالاعتقاد أنك في مكان أكثر أمانا وتحتاجين إلى مستوى أقل بكثير من الإثارة وكميات أقل من الأدرينالين.


3- اطرحي الأسئلة على زوجك :



قد تصدر من زوجك بعض التصريحات المزعجة أثناء النقاش الحاد والتي يساء فهمها منك بسبب الانفعال. لذلك بدلاً من التسرع في تفسير كلماته ووضع استنتاجات، اسأليه عما يعني بقوله فقد تكون هذه الكلمات قد صدرت منه دون تفكير وسؤالك له سوف يعطيه فرصه للتفكير مرة أخرى والتراجع عما قال.


4- خذي وقتًا مستقطعًا قبل المواجهة :



إذا كان هناك ما يزعجك من شريك حياتك وتنوين مواجهته بذلك، فلا تتسرعي في بدء المواجهة وأنت منفعلة. خذي وقت للتفكير والهدوء قبل ان تبدئين بالحديث مع زوجك. البعض قد يتطلب منه الامر ساعات للهدوء والبعض قد يتطلب منه الامر يوم كامل. خذي وقتك وفكري جيداً وابدئي المواجهة وانت هادئة.


5- تذكري حبك لزوجك :



اجلسي مع نفسك لقليل من الوقت وتذكري أن الحب بينك وبين زوجك هو ما جمعكما في الأساس. تذكري المواقف الجيدة لشريك حياتك والتمسي له الأعذار قبل البدء في النقاش.نقاشك مع شريك حياتك ليس معركة يحاول كل طرف فيها اثبات أنه صاحب الحق، ولكن نقاشكما سويا يجب أن يكون غرضه الأساسي الرغبة الحقيقية في التوصل الى حل يرضيكما معاً.


;dt jlkudk hga[hv lu .,[; rfg Hk df]H >>??







من مواضيعي
0 طريقة عمل كوفر دي بروكسيل اللذيذ ..؟؟
0 كرات اللحم الهشة ..؟؟
0 شاركنا رايك .. هل الرجل منصف في نظرته للمرأة ..؟؟
0 احصلى على شعر قوى و لامع بــ .. الزبادى و الحنة ..؟؟
0 فوائد الكركدية للبشرة و الشعر ..؟؟
0 خاص جدا للبنات فقط ..؟؟
0 معلمة تخسر 50 كلغم من وزنها بسبب تلميذ ..؟؟
0 احذري القلق المرضي عند طفلك .. اليك المسبب والعلاج ..؟؟
0 إلى كل أم وكل حامل .. هل تعلمين كيف يولد طفلك ..؟؟
0 أفضل الطرق التي تزيد من أنوثتك في الشتاء ..؟؟
0 لمسات هامة تجعلك أكثر أنوثة ..؟؟
0 أزواج يكشفون مزايا المعارك الزوجية ..؟؟
0 كيف تتعاملين مع الزوج القاسي والعنيف ..؟؟
0 لماذا تكره المرأة الرجل الغيور ..؟؟
0 معلومات جديدة وهامة حول كيفية المحافظة علي حدة الإبصار ..؟؟
0 الشاي الأبيض .. يجدد حيوية الجسم ويمنع الهرم ..؟؟
0 أشخاص يجب تجنبهم عند اختيار الزوج ..؟؟
0 رقة و نعومة حواء المحجبة في عبايات سواريه 2013 ..؟؟
0 تقرير دولي .. دول الشرق الأوسط لم تحقق تقدما في المساواة بين الجنسين العام الماضي ..؟؟
0 ألوان وموديلات أزياء شتاء 2013 ..؟؟
0 شنقت نفسها.. لتقابل والدها المتوفى ..؟؟
0 كيف تضبطين مواعيد نومك ..؟؟
0 البطاطا تحمي الجسم من امراض التدخين ..؟؟
0 تنظيف الاذت .. و أضراره ..؟؟
0 امور تدمر الثقة بالنفس فى شخصية الرجل ..؟؟


التعديل الآخير تم بواسطة [ بوغالب ]   , 20-10-2013 الساعه: 05:32 PM.
 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-10-2013, 05:03 PM   #2

صاحب الحضور الدائم

 رقم العضوية : 49271
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 4,419
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 9
 عدد النقاط : 5274
 تقييم المستوى : روحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond reputeروحي معاك has a reputation beyond repute

روحي معاك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تمنعين السجار مع زوجك قبل أن يبدأ ..؟؟

تسلم الآيداي
أخوي الغالي
بوغالب
على الموضوع الهادف
تحياتي لك







من مواضيعي
0 البدآية أجمل
0 غيابهم فى سر حضورهم
0 الفرق بين عقارب الزمن وزمن العقارب
0 وش ودك تسرق من العضو الي قبلك ؟؟؟
0 قضية للنقاش- منتدى حبي لك - آراء و نقاشات للتطوير
0 مفترق الطرق يعلمنا الأختيار
0 بماذا تفكر الان؟؟!!
0 حادثة سرقة محتويات حقيبة بنت ,,
0 الحنين هو
0 ابكتني , كثيراً
0 رتب حروف المدينه العب معنا
0 ضع الماوس ويخرج لك تفسير الاية والتدرب على حفظها بأكثر من لغة
0 واثرني أحبه
0 نعم كبرنا ولكن
0 المخاوف الخمسة التي تسحبك للخلف
0 الدمعة لها نهاية ولكن!
0 بيان من الديوان الملكي : خادم الحرمين الشريفين يغادر المستشفى بعد أن من الله عليه بالصحة والعافية
0 معــــــــــاني الوان العيــــــــــــون
0 ما ذا يعني أن أكون عضوأو مشرف أو إداري ؟؟
0 جندي اسرائيلي كتب على صفحته في الفيس بوك انا قادم اليك يا غزة فسبقته صواريخ المقاومة فقتلته؟!
0 اهلاً بكك ياعام 1434هـ
0 فك الحروف واستخرج بيت الشعر
0 ما هى سلبيات الموقع من وجهه نظرك
0 تكافئ زوجها بالزواج من ابنة عمها وتهديه أسبوع بجوار الحرم الشريف
0 الإعلامي السعودي سليمان العيسى إلى رحمة الله


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الحياة الزوجية و المتزوجين



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 08:33 PM.