شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 10-10-2013, 12:27 PM   #1

 رقم العضوية : 85992
 تاريخ التسجيل : 20 - 9 - 2013
 الإقامة : في بيتي
الهواية : عد النجوم وتمييز الأقمار الصناعية عن الكواكب
 المهنة : بحث عن جواهر ولآلئ مكنونه
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : فلسطين
 المشاركات : 183
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عدد النقاط : 618
 تقييم المستوى : أزهار is a name known to allأزهار is a name known to allأزهار is a name known to allأزهار is a name known to allأزهار is a name known to allأزهار is a name known to all

أزهار غير متواجد حالياً

Nclinada التخلص من عادة قضم الأضافر


التخلص عادة الأضافر 015012.jpg

عادة قضم الأظافر كأي عادة فإنه ليس من الصعب التغلب عليها بواسطة بعض الخطوات البسيطة مثل:

* الحرص على تقليم الأظافر والعناية المنتظمة بها، فهذا يشجع على المحافظة عليها جذابة طوال الوقت.

* استخدام المانيكير بصورة منتظمة أو أي وسيلة أخرى لتلميع الأظافر، بما في ذلك الاستعانة بالأظافر الصناعية، بالنسبة للفتيات، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا.

* لا بأس من البحث عن وسائل بديلة للتغلب على حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي قد تنتابك

* إذا استعصى الامر، يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر

* محاولة ملأ أوقات فراغك بممارسة هوايات ونشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط

* -ضع امامك قطع جزر جاهزة يمكن ان تقضمها في تلك اللحظات التي تشعر فيها بالرغبة في قضم أظافرك، أو امضغ علكة فهي ستلهيك عن هذه العادة

* تناول حبة من فيتامين المغنيزيوم كل يوم لأنها تقوي الأظافر

* ضع قطع من شريط لاصق على أطراف أصابع لتذكرك بالمشكلة كلما حاولت القضم

* ارتداء قفازات إذا استدعى الأمر وشعر المرء بأنإرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي يمكن ان تترتب عن هذه العادة العصبية.
التخلص عادة الأضافر Nail_biting.JPG
ما هي المشاكل التي يمكن أن تظهر بسب قضم الأظافر؟

عدا مظهرها غير الجذاب، فإنها يمكن أن تتسبب في احمرار أطراف الاصابع أو حدوث قرحة أو حدوث نزيف. ويزيد قضم الأظافر من احتمال الإصابة بالعدوى حول الظفر وفي الفم، وليس ببعيد ان يعاني المرء من مشاكل في الأسنان أو اللثة أيضا. وعلى المدى البعيد يمكن ان يؤثر على نمو الأظافر وتشوهها.



hgjogw lk uh]m rql hgHqhtv







من مواضيعي
0 تغيير النظام الغذائي للحامل
0 عبارت أبكتني عن الأب
0 البرتقال صيدلية كاملة
0 علامات أهل التقوى
0 التخلص من عادة قضم الأضافر
0 تربية الأرانب
0 كيف تثيري إعجاب زوجك دائما
0 اهتزاز منطقة أسفل العين
0 كيف تجعلين طفلك يحب الخضار
0 اعرف اسمك من طولك
0 فوائد الرضاعة الطبيعية
0 لا للقراءة
0 اغتيال الطاقات
0 اضحك من ألبك
0 اللي خايف من بكرى
0 طرائف الزوجات
0 ممكن تركيز
0 النباتات المتسلقة
0 يرمي نفسو من الطابق36
0 الحمدلله..
0 استفسار؟؟؟؟؟
0 نكتة على وردة
0 محشش
0 دون عنوان...
0 غرائب وعجائب


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 11-10-2013, 08:48 AM   #2

مشرف منتدى اللغات والمكتبه

 رقم العضوية : 67570
 تاريخ التسجيل : 31 - 10 - 2011
الهواية : العمل والحاسوب والمراسله
 المهنة : موظف
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدولة : العراق
 المشاركات : 5,759
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 12
 عدد النقاط : 78717
 تقييم المستوى : بلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond reputeبلا اسم has a reputation beyond repute

بلا اسم غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى بلا اسم

افتراضي رد: التخلص من عادة قضم الأضافر












من مواضيعي
0 بوستات جديده
0 قطار أفعواني يقتل ركابه الراغبين بالموت
0 االيابان تقوم بأنتاج بطيخ على شكل قلب
0 صيني ينمو أنفه على رأسه
0 عرانيس ذرة ملونة طبيعيا
0 اسباب وعلاج مشكلة الشخير
0 ما الحكمة من تحريم الجماع أثناء الحيض؟
0 مظاهرة نسائية.. "نريد رجالاً للزواج"
0 فضيحة فتاة لبنانية ترتدي ملابس الاحرام الخاصه بالرجال
0 دة تتزوج ثلاثة رجال فى منطقة العمرانية التابعة لمحافظة الجيزة مصر
0 صور حشرات من كوكبنا الساحر
0 صور اغرب من الخيال شيء غريب جدا
0 برج من السيارات القديمة
0 يخت يحمل على ظهره بركان و جزيره
0 طفل عمره 8 سنوات يتزوج من امرأه عمرها 61 سنه
0 لم تقص شعرها منذ 25 سنه فاصبح طوله17 متر
0 حالة نادرة جدا لطفله رأسها ينتفخ
0 هل شاهدتم من قبل قلب الحوت
0 مراحل الحج بصورة واحدة
0 موسوعة معلومات ثقافية كبيرة جداً
0 الزوج حامل بطفلة { صورة }
0 هل تعلم 1
0 هل تعلم 2
0 اكبر رجل مشعر
0 مدينه العاب في اليابان بس مخيفه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 11-11-2013, 04:38 PM   #3

 رقم العضوية : 73046
 تاريخ التسجيل : 11 - 3 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : غير محدد
 المشاركات : 34,397
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1542
 عدد النقاط : 49748
 تقييم المستوى : اناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond reputeاناهيد has a reputation beyond repute

اناهيد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: التخلص من عادة قضم الأضافر







من مواضيعي
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك ---
0 الرائعون ---
0 تعزيه بوفاة زميلنا رحمة الله عليه ----
0 صباح الخير لكل الاعضاء ---
0 عام سعيد اعضاء منتدى حبي لك
0 كل عام وانتم بخير ال حبي لك
0 أسباب التجاعيد حول العين وعلاجها بطرق سهلة
0 حقائب السفر التي يمكن ركوبها
0 أطعمة تقلل من مستويات التوتر والإكتئاب
0 مرض الرجفان الأذيني : ما هي اسبابه
0 التهاب الأذن الوسطى : اهم معلومات عنه وكيفية علاجه
0 اغتراب روح تكفنت بالصمت --
0 رمضان كــــــــريم وكل عــــام وانتم بخــــــير ***
0 أيقنت أنّ ...
0 عذراً لـ"نفسي " ,وسحقآ لـ"صمتي "
0 اروع واسرع عجينه مناقيش ***
0 (( مواضيعي ....اناهيد ))لشهر يناير 2016
0 °؛©][ عندمـا نكـون أوفيـاء ][©؛°*
0 زهرة اللبن الثلجيه _
0 الحنيــــن للماضــــي **
0 ** عـــام سعيــــد اعضـاء منتـدى حبـي لــــك **
0 رحبوا معي بالاخ **** معن ابو عبيدة ***
0 رحبوا معي بالغاليه ((( جيجي زهران )))
0 كـــــــن......
0 الإحترآم ..صفة تشبه الشخص الملكي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في قسم التنمية البشرية وتطوير الذات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 09:36 PM.