شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 15-02-2010, 08:44 PM   #1

 رقم العضوية : 31400
 تاريخ التسجيل : 16 - 1 - 2010
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,639
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : شي ماشفتوه is on a distinguished road

شي ماشفتوه غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى شي ماشفتوه إرسال رسالة عبر Skype إلى شي ماشفتوه

افتراضي خطورة الافطار على السكريات


خطورة الافطار على السكريات



يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة
ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات. كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها
الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 ? من هذه الطاقة.


وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم
أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات
في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً
سلبية على الجسم.


فبداية اليوم بوجبة تحتوي على السكر بنسب مرتفعة خصوصا السكر البسيط
والمكرر يجعل السكر يتحول لمجرى الدم. ومعروف أن الجسم يقوم بتحويل
السكر، مما يعني تكسيره إلى جليكوجين في الدم مما يسبب ارتفاعاً في مستويات
السكر بالدم في دقائق. وعندما يسجل الجسم ارتفاع السكر بشكل مفاجئ، يفرز
كثيراً من الأنسولين ليسمح للخلايا بامتصاص السكر وتحويله إلى طاقة في
أسرع وقت. ولكن غالباً ما تنفد هذه الطاقة في وقت قصير جدا فيحتاج الجسم
إلى استهلاك مزيد من السكر للتعويض.

ويؤدي ذلك إلى الإفراط في تناول السكر مما يهدد بالإصابة بمرض السكر
ويزيد من نسبة الإصابة بالسمنة وما ينتج عنها من أمراض الشرايين والقلب.


ولتجنب ذلك، ينصح الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على البروتين
والكربوهيدرات. حيث تؤدي البروتينات إلى إبطاء معدل امتصاص الكربوهيدرات،
مما يقي من ارتفاع السكر المفاجئ بالدم.


o',vm hght'hv ugn hgs;vdhj







من مواضيعي
0 أمثال لا احترمها
0 مخدرات ومسكرات
0 قصص المخدرات ولعل ماقلت الكفاية والفائده لكم
0 قصص مخدرات محزنه
0 لم يمنعة الشهر الكريم من توزيع المخدرات
0 المخدرات وقصصها
0 طالب يروج المخدرات في الحقيبة المدرسية
0 سرقات واوكار ومخدرات
0 ضبط 1700 مطلوب
0 انتقام من طليقته
0 مأسي المخدرات
0 المخدرات والمسكرات
0 اب ينحر أطفاله
0 عبير والمخدرات
0 عدام مروج مخدرات في الخليج
0 كعبةايران
0 عيش الحياة
0 كيف تعرف ان لديك نقص الفيتامينات
0 خطورة الافطار على السكريات
0 العناية بطفل حديث الولاده
0 كلمة موجهة لأسرة الطفل المعاق سمعياُ
0 معاني اسماء الاولد في علم نفس
0 ثمر الاستقامة
0 متحان اليوم ومتحان الغد
0 عيد الحب مةحقيقته وحك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-02-2010, 12:46 AM   #2

 رقم العضوية : 26037
 تاريخ التسجيل : 6 - 12 - 2009
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 536
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : الورود is on a distinguished road

الورود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطورة الافطار على السكريات

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . ع المعلومات المفيدة تقبل مروري







من مواضيعي
0 سترك الله كما سترتني...؟؟؟؟
0 إحالة شاعر سعودي شبه لميس بالكعبة للمحكمه الشرعيه !!
0 رساله من الورود للاعضاااااء؟؟؟؟؟؟
0 الواان الورود ....مو اناااا ؟؟؟؟؟؟
0 عيــــــــب عليك والله عيب ؟؟؟؟؟؟
0 حلى العلـــــــــــــــب ؟؟؟با الصور ولا اسهل
0 حلى الكـــــــــــــــاساااات ؟با الصووور
0 نواااعم ولا الـــــــــــــــــذ؟؟؟؟
0 كيفية عمل الصامولي بالصور ؟؟؟؟
0 آيسكريم بـ“ الفئران” يسمم مواطن ومن فين .. من بارنيز ..بالصور
0 كلمااات كتبهااا مجنوون تعالوااا ؟؟؟؟؟؟؟
0 صورة البقرة الصفراء التي ذكرت في سورة البقرة
0 من اجل حيااااة حكيمه......
0 في سووووق الحياااااااة ........
0 انظروا .ادخلوا . لن تندموااااااااا
0 للاذكياء فقط ؟؟؟؟؟
0 حروووووووووووووف؟؟وكلمات ؟؟؟؟؟؟؟
0 اااكيد مو من البشر هذي ؟؟؟
0 اخطاء المصلين ...ارجو التثبيت رجاء ....
0 وقفه من فضلكم ..؟؟؟..؟.؟.؟.؟.؟.؟
0 عِنْدَمَا تُجْــــرَحْ الأُنْثَى ـآ ............الورود<<<<<
0 الخيانه صناعه رجاليه ام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 اغرب خاتم ؟؟؟؟
0 با السعوديه فقط؟؟
0 نكهات البيبسي الجديدة ؟؟؟؟


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 24-02-2010, 10:34 AM   #3

 رقم العضوية : 5566
 تاريخ التسجيل : 18 - 8 - 2009
 الإقامة : الرياض
الهواية : المطالعه
 المهنة : طالبة جامعية
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 5,236
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 212
 تقييم المستوى : ورد وفل has a spectacular aura aboutورد وفل has a spectacular aura aboutورد وفل has a spectacular aura about

ورد وفل غير متواجد حالياً

افتراضي رد: خطورة الافطار على السكريات



المخ ما يتغذا الا على السكر
والمعروف في الصباح لازم ياخذ حاجه حلوه
على العموم شكر على المعلومات







من مواضيعي
0 تعالو نعمل زياره لقلوبنا
0 عيش السُعداء
0 أيهما اصعب أن تعترف بحبك أو كراهيتك لشخص ماا؟
0 ملكة جمال الحشرات
0 افحص النظر وانت على النت
0 توقع اللي بعدك كم يكون وزنه00000خخخخخخخخ
0 لمسات تحسسنا بقيمة حيتنا
0 اسرار العظام لدى الاطفال
0 الزهور أحدث صيحه لعلاج الأمراض
0 لا تقـــــل اني فـــــــــاااااشل &
0 ارتداء السنتيان اثناء النوم
0 ادخل وزنك وطولك000 ارجوالتثبيت
0 ابتسم فالله ربنا
0 ماهو لون عقلك؟
0 كيف تحول أحلامك الى واقع
0 تَعْرِيفَاتْ بِـ لُغَةْ اَلْ خَيآآلْ ~
0 ابي انسانه يمه
0 النمسا ... حيث يكون الجمال
0 كيف تنام مغفورا لك
0 فضل شهر الله المحرم وصيام عاشوراء
0 لـــون حيــــــــاتــــــــــــــــــك
0 عشر زهرات يقطفها من أرد الحياه الطيبه 0
0 إقرأ000وتكفيني الأبتسامه
0 دقائق في ح يتاكـ
0 أحبـــــــــــــــــــــــــــــابي،،


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطورة المخدرات شي ماشفتوه منتدى مكافحة المخدرات و التدخين 3 29-01-2011 04:08 PM
اهمية وجبة الافطار للأطفال قبل الذهاب الى المدرسة بنت الجبل منتدى الاسرة والطفل 8 10-07-2010 05:50 AM
خطورة حبس الدموع نسمة دبي قسم المواضيع المكررة والمحذوفات 1 08-04-2010 02:08 PM
خطورة حبس الدموع نسمة دبي منتدى الطب والصحة 3 08-04-2010 02:12 AM
افضل دعاء ..احفظوة لكي تدعون به وقت الافطار برمضان اسيره في الحب الخيمة الرمضانية 5 09-09-2009 01:15 AM


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 07:24 PM.