شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 23-01-2010, 11:27 PM   #1

 رقم العضوية : 5226
 تاريخ التسجيل : 16 - 8 - 2009
 المهنة : بالبيت
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 3,793
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 358
 تقييم المستوى : اميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really nice

اميرة قلبك غير متواجد حالياً

افتراضي تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...


يجب على المرأة أن تعرف أن بإمكانها الوصول إلى الرعشة إذا قامت هي

ببعض الأمور أثناء الجماع مع الزوج .. ولا تنتظر فقط أن


يقوم الزوج بكل شئ ...

والوصول الى المراحل الأولى للإرتخاء ( النشوة) هذا حال الكثير من النساء

حيث أنهن في بداية الجماع والإتصال الجنسي يحدث لهن إثارة وإستمتاع

ولكن مع ذلك لا يصلن إلى نهاية المرحلة وهي ( قمة اللذة) أو (النشوة) ..

وسبب ذلك أن الأعضاء التناسلية الأنثوية والمسئولة عن حدوث هذه

الإثارة الجنسية مثل ( البظر) و ( الجدار الداخلي للمهبل) يمكن إثارتها

ببعض الملامسات الخفيفة ..

لذلك تشعر المرأة في بداية الإتصال الجنسي ببعض الإثارة والمتعة ....

ومع إستمرار هذه الملامسات يجب أن نذهب لأبعد من ذلك

فلكي تستطيع المرأة ( الوصول إلى النشوة) أو ( الرعشة ) يجب أن يكون

لديها تحكم في العضلة ( العانية العصعصية) ..

والتي هي أهم عضلة في الجهاز الأنثوي التي تجعل المرأة تصل إلى

مرحلة ( الرعشة النهائية) .. وللأسف فإن الكثير من النساء

لا يعرفن دور هذه العضلة في العملية الجنسية ..



ولكي نتعرف على مكان وجود ( العضلة العانية العصعصية)

فهي في الحقيقة مكونة من مجموعة من عدة عضلات تحيط بالأعضاء الجنسية

لدى المرأة فهي تبدأ من أسفل عظم العانة و تنتهي إلى ( فوق العصعص)

وهو العظم الموجود أسفل العمود الفقري تماماً بعد فتحة الشرج ..

أي أن هذه العضلات تكون محيطة بالأعضاء التناسلية الخارجية للمرأة

من الجانبين ومن الأعلى و الأسفل ..

وهذه ( العضلات العانية العصعصية ) يكون بداخلها ( عصب)

يسمى ( العصب الإستحيائي) وهو المسئول عن نقل أحاسيس اللذة

( البظر والأشفار وفتحة المهبل والشرج) ..

وهو الذي يتحكم بالتقلصات التي ترافق نشوة الجماع .

والذي يحدث أن المرأة تشعر بأحاسيس اللذة في بداية عملية الجماع

نتيجة الإحتكاك والملامسات لهذه الأعضاء السابقة

( البظر، الأشفار، فتحة المهبل) .

ويقوم ( العصب الإستحيائي) الموجود داخل العضلات العصعصية المحيطة

بهذه الأعضاء بنقل تلك الأحاسيس فتشعر بها المرأة .

ولكن هذا لا يعني أن المرأة ستصل إلى المرحلة النهائية وهي (الرعشة) بها ..

فيجب عليها أن تتحكم في تقليص و إرخاء ( العضلات العصعصية)

لكي تصل إلى ( الرعشة) أو ( القذف لدى المرأة) ..

فلكي تصل المرأة إلى ذلك يجب أن تتحكم بالعضلة العصعصية إرادياً في بادئ الأمر ..

وعندما تصل الرعشة إلى قمتها تبدأ العضلة العصعصية بالشد والإرخاء بشكل آلــي ...

وهي عبارة عن مراحــل ...

المرحلة الأولى : نقوم بالشد والإرخاء للعضلة العصعصية إرادياً

أثناء وجود القضيب في الداخـل ..

وأثناء ذلك سيبدأ شعور اللذة ثم سيتزايد تدريجياً حتى يصل

إلى القمة ( الرعشـة الطبيعية) ....

المرحلة الثانية : عند بداية الرعشة الطبيعية سوف نترك العضلة العصعصية

التي ستبدأ بدورها بالشد والإرخاء بطريقة تلقائية على جدران القضيب .

المرحلة الثالثة : يستمر عمل العضلة العصعصية بطريقة تلقائية ( شد إرخاء)

بدون أن نتحكم بها ... وذلك طوال فترة ( الرعشة الطبيعية)

والتي تستمر لبضع ثواني ..






حسناً ... والآن كل فقرة من الفقرات الثلاثة السابقة لها آليـة عمل معينة

ونحن الآن لم نتطرق لها بل أن كل مافعلناه هو

( التعرف على مكان وجود العضلة العصعصية فقط) ...



ملاحظة مهمة جداً : ( إنتبهي هذا التمرين فقط للنساء المتزوجات)

تحــذير : ( هذا التمرين مخصص للنساء المتزوجـات )

هام جداً : ( التمريـن مضــر جداً للفتيات الغير متزوجــات)



المرحلة الأولـى من هذه التمارين هي التعرف على هذه العضلة العصعصية :-

- يجب الإستلقاء على الظهر .

- البدء بممارسة جهد عضلي عن منطقة الأعضاء الجنسية < جزء من تمارين كيجل >

( الهدف منه منع عملية التبول ... وذلك كأنك تريدين التبول ثم تقومين بإيقاف

التبول إرادياً .. و يمكن القيام بهذا التمرين فعلياً أثناء علمية التبول الحقيقية

فتقوم المرأة بإيقاف التبول عدة مرات مع التركيز على العضلات التي تتحرك

وتقوم بهذه العملية (فهذه هي العضلات العصعصية) ..

- تقليص العضلة المحيطة بفتحة الشرج وذلك برفعها للأعلـى وهنا يجب

الإنتباه إلى عدم مشاركة العضلات الأخرى مثل عضلات الفخذين

أو عضلات البطن ..

- تتمدد المرأة على ظهرها وترفع منطقة الحوض قليلاً جداً ..


- تضع المرأة إصبع في المهبل و تثنيه قليلاً على جدار المهبل ..

- تشد العضلة العصعصية ( لمدة ثانيتين) .

- ترخي العضلة العصعصية ( لمدة عشر ثوان) .

ثم تعيد الفقرتين الأخيرتين .. بالتوالي لعدة مرات ( 10 مرات مثلاً) ..

هذا التمرين سـُيمكن المرأة من التعرف على العضلة العصعصية و كيفية التحكم بها ...

وذلك من خلال إحساسها بتحركات جدار المهبل الداخلي على محيط الإصبع

الموجود في الداخل ...

يمكن مزاولـة هذا التمرين مرتين في اليوم .. ولفترة ثلاثة أيـام ثم بعد ذلك

تستطيع المرأة أن تمارس نفس التمرين ولكن هذه المرأة مع إدخال

القضيب للزوج بدلاً من الإصبع ..

مهم جـداً :

عند مشاركة الزوج بإدخــال القضيـب .. يجب أن لا يتــحرك الزوج أو يقوم

بأي مبادرة فقط يدخل القضيب و تبدأ المرأة في إستكشاف عملية التحكم

بشد وإرخاء العضلة العصعصية ...




ملاحظــة :

بالنسبة للمدة الطبيعية للوصول الى الذروة ، فإن ذلك يختلف من امرأة الى أخرى

بحسب قوة تحكمها في العضلة العصعصية ......

ولكن بشكل عام تتراوح المدة الطبيعية من دقيقة واحدة الى ثلاثين دقيقة.


j]vdfhj ggpw,g ugn hgvuam hg[ksdm >>>







من مواضيعي
0 الحلويات والنشاط الزائد لدى الأطفال... حقيقة علمية أم شائعة متوارثة ؟‏
0 مطاعم غريبة حول العالم !!!
0 أكلات خفيفة مخصصة للعشاء بالباذنجان
0 أفكار ذكية لوجبات خفيفة تمنحك الطاقة والحيوية
0 . . عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا‏
0 ماذا بعد الكسر؟؟ بقلم - شهيدة لخواجة
0 4 وصفات من السلطات بالمعكرونة
0 في بستان الحب نزرع...‏
0 بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
0 كن كالمطر اينما وقع نفع
0 شوفوا البنوتة اللي خايفة على رجولها
0 نزول انتحاري للحليب !
0 الحمامة الملكة
0 المعلمة/ قصة مؤثرة وذات معنى كبيرلكل من يتوقع انه انسان‏
0 حلوى صحية لكل المناسبات
0 صور اغرب شلال فى تركيا
0 عندمآ تُجرح الأنثى !!‏
0 لعبة الغيرة والشك .. أسبابها وآثارها المدمرة‏
0 ملاك ينزل من السماء على الكعبة
0 موضة آذان الجني / صور !!!!!!!!
0 كان بيتزوج عليها لـــــــــكن !‏
0 بسمة تعترف بأصولها اليهودية و لا تخجل منها !!
0 ممرضات مصريات يتظاهرن ضد مسلسل زهرة وأزواجها
0 هل لديك الجرأة ان تسمي طفلك على اسم حبيبك الذي لم تتزوجيه ؟
0 ماذا تفعل لو ان فتاة اعترفت لك بحبها.؟!


 
مشاركة محذوفة
قديم 23-01-2010, 11:42 PM   #2

 رقم العضوية : 7506
 تاريخ التسجيل : 6 - 9 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 133
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : نور عيوني is on a distinguished road

نور عيوني غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

والله انك اميييييرة







من مواضيعي
0 لا تظلم المرأة بهذه الاوهام السبعة...
0 ممارسة الجنس اثناء الحمل .. وتضارب آراء الاطباء ...
0 هل يؤثر البرود الجنسي على الحمل ؟؟
0 لتستعيدي حياتك الجنسية بعد الولادة ...
0 تمارين بالصور لشد البطن .....


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 01:19 AM   #3

 رقم العضوية : 17728
 تاريخ التسجيل : 4 - 11 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,484
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : شونورسو is on a distinguished road

شونورسو غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .







من مواضيعي
0 حلى عشاء متميز جدا
0 كيكه سينابون
0 حلى للكسلانين
0 فطيرة الورده لاحلى ورود بالمنتدي
0 نحو وعي جنسي افضل بالصور
0 بعد موضه طيحني وسامحني
0 كيكه النيدو المحمص...............
0 اسهل واسرع عجينه بزبادي
0 دجاجتي من حلاتها تقولج تعالي فصفصيني اكيد بالصور
0 بدويه في الملاهي
0 جديد ..خااااااااااص لنساء فقط
0 سيول اوكارثه جده
0 نساء لا تشبع من ممارسه الجنس
0 اختلاف اشفار المهبل او ما يممونه
0 خمس حركات تحبها المراه..........
0 خيانة زوجيه بالصور اتمنى عدم الحذف
0 ادخلوها تضحكم من قلبكم
0 اجمل حشره في العالم اسمها روزي
0 اجمل حشره في العالم اسمها روزي
0 لوحة فنيه رائعه تجمع اكثرمن 300 وجه
0 صور خيار مهجن
0 صور دعايات قبل 50 عام
0 اخر فرصه يوم عرفه
0 اذا بكيتي وزوجك موجد شنو رده فعله
0 بطاطس ويدجز


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 02:11 AM   #4

 رقم العضوية : 25245
 تاريخ التسجيل : 2 - 12 - 2009
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 2,268
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : همي كتبته بدمي is on a distinguished road

همي كتبته بدمي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

يسلموووووووووووووا







من مواضيعي


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 02:39 AM   #5

 رقم العضوية : 28634
 تاريخ التسجيل : 21 - 12 - 2009
 الإقامة : قلبـهـ محتوينــي
الهواية : الانترنت والتسوق
 المهنة : رئيسة قسم
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,247
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : عظيم الشوق is on a distinguished road

عظيم الشوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

يسلموووووووو يالغـــــــــــــــــــلا
معلوماااتك مفيدة ورائعة







من مواضيعي
0 خطأ في قنــــاة الاطفال
0 كرآآآت البطاطس المحشية
0 شفتي لبسه .. شفتي شكله .. يمه لآ تلوميني فيه .. ازياء شبابيه
0 ساعات رجاليبة تكملة الشياكة والاناقة
0 اجمل كولكشن لفراشات حبي لك
0 رشاش المـــــاء لاحلى زوجين
0 وسائل منع الحمل السلبيات والايجابيات ... موسوعة شاملة بالصور ~ ارجووو التثبيت
0 عبارآآآآآآآآآآآت اعجبتني
0 اللي بيسافر معانا يلحق
0 مصور في ورطة
0 شنط روووعهـ وتنـــاسب ج ـــــــــــميع الاذوآآآآآآآق
0 جاكيتات رهيبة
0 احلى تيشرتات لاحلى بنات
0 احمرxاحمر
0 انتبهوا!!!
0 غرف نوم
0 فساتين زفاف 2010
0 لكل مقبل على الزوااج
0 العلاقة بين عطرك وبشرتكـ
0 آآآزياااااء آدم~
0 دليل العطور
0 تاثير الانطباع الاول للمراة عن الرجل .. ؟؟
0 كثروا بقدونس في السلطة‏
0 معلومات صحية قد تفيدكم
0 طريقه حلوووة لقيام الليل


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 09:53 AM   #6

 رقم العضوية : 5226
 تاريخ التسجيل : 16 - 8 - 2009
 المهنة : بالبيت
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 3,793
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 358
 تقييم المستوى : اميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really nice

اميرة قلبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

مشكوووورين على المرور







من مواضيعي
0 الحلويات والنشاط الزائد لدى الأطفال... حقيقة علمية أم شائعة متوارثة ؟‏
0 مطاعم غريبة حول العالم !!!
0 أكلات خفيفة مخصصة للعشاء بالباذنجان
0 أفكار ذكية لوجبات خفيفة تمنحك الطاقة والحيوية
0 . . عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا‏
0 ماذا بعد الكسر؟؟ بقلم - شهيدة لخواجة
0 4 وصفات من السلطات بالمعكرونة
0 في بستان الحب نزرع...‏
0 بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
0 كن كالمطر اينما وقع نفع
0 شوفوا البنوتة اللي خايفة على رجولها
0 نزول انتحاري للحليب !
0 الحمامة الملكة
0 المعلمة/ قصة مؤثرة وذات معنى كبيرلكل من يتوقع انه انسان‏
0 حلوى صحية لكل المناسبات
0 صور اغرب شلال فى تركيا
0 عندمآ تُجرح الأنثى !!‏
0 لعبة الغيرة والشك .. أسبابها وآثارها المدمرة‏
0 ملاك ينزل من السماء على الكعبة
0 موضة آذان الجني / صور !!!!!!!!
0 كان بيتزوج عليها لـــــــــكن !‏
0 بسمة تعترف بأصولها اليهودية و لا تخجل منها !!
0 ممرضات مصريات يتظاهرن ضد مسلسل زهرة وأزواجها
0 هل لديك الجرأة ان تسمي طفلك على اسم حبيبك الذي لم تتزوجيه ؟
0 ماذا تفعل لو ان فتاة اعترفت لك بحبها.؟!


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 10:39 AM   #7

 رقم العضوية : 25878
 تاريخ التسجيل : 5 - 12 - 2009
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 1,813
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عدد النقاط : 506
 تقييم المستوى : coldblood is a glorious beacon of lightcoldblood is a glorious beacon of lightcoldblood is a glorious beacon of lightcoldblood is a glorious beacon of lightcoldblood is a glorious beacon of lightcoldblood is a glorious beacon of light

coldblood غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

نعم انك انتي مدرسة في علم النساء







من مواضيعي
0 موقع يساعد الطفل على حفظ القران
0 برنامج المحفز لتلاوة القرآن الكريم
0 كلمات مكونه من ثلاثة احرف
0 ديكورات قديميه وجميله
0 منزل من قوارير المشروبات
0 صور لسفيـــنه نـــــوح .......والله اعلم
0 شووفوا الموز شووو بيسوي واحكموا ..
0 مصحف فلاش رائع اعظم هديه
0 مات امام الكاميرا وهو ساجد لله .. مقطع مؤثر جداااااا
0 فلاش يوضح تعليمات وطرق الحج
0 حافظوا يا بنات على............................18+
0 طفل ياباني في مدرسة أمريكية
0 الهند تكشف عن كومبيوتر محمول ب 35 دولاراً
0 جزائرية تعرض توأمتيها على المحسنين بلا مقابل
0 تيس 100 الف ريال ويرفض صاحبه بيعـــــــه
0 إمريكـــا خربت الدنيا واليمنين خــربــوووا الامريكــــان
0 الخوف يصنع المعجزاات
0 مناظر خلابة لبحيرة الملح ببوليفيا
0 باحثون: تناول الأجبان يؤخر الشيخوخة
0 كتشاف "هلام" يعيد زرع الضرس المتآكل
0 الاثار الجانبية للاكثار من البندول‎
0 شوف الضب السعودي
0 مندي التيس المحشي على الطريقة القديمة‎
0 زواج المسيار" .. أكبر مسبب للإصابة بالإيدز في العالم العربي
0 صور لبعض الضفادع السامه


 
مشاركة محذوفة
قديم 24-01-2010, 10:59 AM   #8

 رقم العضوية : 5226
 تاريخ التسجيل : 16 - 8 - 2009
 المهنة : بالبيت
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 3,793
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 358
 تقييم المستوى : اميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really niceاميرة قلبك is just really nice

اميرة قلبك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تدريبات للحصول على الرعشة الجنسية ...

مشكور اخوي على ذوقك و مرورك







من مواضيعي
0 الحلويات والنشاط الزائد لدى الأطفال... حقيقة علمية أم شائعة متوارثة ؟‏
0 مطاعم غريبة حول العالم !!!
0 أكلات خفيفة مخصصة للعشاء بالباذنجان
0 أفكار ذكية لوجبات خفيفة تمنحك الطاقة والحيوية
0 . . عرائس للبيع في سوق الخضار في بلغاريا‏
0 ماذا بعد الكسر؟؟ بقلم - شهيدة لخواجة
0 4 وصفات من السلطات بالمعكرونة
0 في بستان الحب نزرع...‏
0 بودينغ المنغا مع كوكتيل الفاكهة
0 كن كالمطر اينما وقع نفع
0 شوفوا البنوتة اللي خايفة على رجولها
0 نزول انتحاري للحليب !
0 الحمامة الملكة
0 المعلمة/ قصة مؤثرة وذات معنى كبيرلكل من يتوقع انه انسان‏
0 حلوى صحية لكل المناسبات
0 صور اغرب شلال فى تركيا
0 عندمآ تُجرح الأنثى !!‏
0 لعبة الغيرة والشك .. أسبابها وآثارها المدمرة‏
0 ملاك ينزل من السماء على الكعبة
0 موضة آذان الجني / صور !!!!!!!!
0 كان بيتزوج عليها لـــــــــكن !‏
0 بسمة تعترف بأصولها اليهودية و لا تخجل منها !!
0 ممرضات مصريات يتظاهرن ضد مسلسل زهرة وأزواجها
0 هل لديك الجرأة ان تسمي طفلك على اسم حبيبك الذي لم تتزوجيه ؟
0 ماذا تفعل لو ان فتاة اعترفت لك بحبها.؟!


 
مشاركة محذوفة
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الحياة الزوجية و المتزوجين



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 أجمل أوضاع رانيا محمد علي قسم المواضيع المكررة والمحذوفات 73 05-09-2012 09:43 PM
وصف الرعشة الجنسية مجروحه بحبك منتدى الحياة الزوجية و المتزوجين 13 12-04-2010 10:48 PM
الرعشة الجنسية / الوصول الى الرعشة الجنسية بالصور / تفاصيل الرعشة الجنسية بالصور توهان منتدى الحياة الزوجية و المتزوجين 8 03-01-2010 05:18 AM
الرعشة الجنسية أثناء النوم (س و ج) hossam45 منتدى الحياة الزوجية و المتزوجين 5 28-09-2009 08:04 PM


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 11:00 PM.