شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 21-03-2011, 04:12 PM   #1

 رقم العضوية : 1554
 تاريخ التسجيل : 4 - 7 - 2009
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 15,587
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 279
 تقييم المستوى : عسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the rough

عسووله غير متواجد حالياً

افتراضي وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم


تنشيط الخلايا والطب الوقائي والهضم الجيّد: ركائز ثلاث تعتمدها الطبيبة النمسوية كريستين ستوسير في علاجاتها، وتطلب من روّاد عيادتها في «النمسا»، المرضى منهم والأصحّاء، أن يأكلوا ما يريدونه شريطة مراعاة انتظام الوجبات، على أن يكون موعد الوجبة الأخيرة مبكراًً.
تعتبر ستوسير أن تناول الغذاء فنّ يحتاج إلى تدريب وتعليم، مشيرةً إلى أن أبرز نقطة فيه هي المضغ الجيّد بمعدّل 30 مضغة كل مرّة، وبتمهّل! وتذكر أن أبرز التحدّيات التي تواجه التغذية السليمة في منطقة الخليج تكمن في وجود الكثير من المواد الغذائية وطول ساعات العمل والتوتر المستمر وعدم ممارسة الرياضة خصوصاً خلال فصل الصيف الحار.
«سيدتي» التقت ستوسير أثناء زيارتها لـ «دبي» لتطّلع منها على الطرق التي تتّبعها في العلاج لإزالة سموم الجسم ولاستعادة الرشاقة:

- ما هي الطريقة التي تعتمدينها في إزالة سموم الجسم؟
أعتمد طريقة تتوافق مع الاحتياجات الشخصية لكل مريض ترتكز على إزالة سموم الجسم، وهذه الأخيرة تشكّل نقطةً جوهرية في أي برنامج علاجي، إضافة إلى تخليص الجهاز الهضمي من أي متاعب، مع التوعية بعادات الطعام الصحيّة.

- هل يتوقّف العلاج على المرضى أم يشمل الأصحّاء أيضاً؟
بما أن البرنامج الذي ننتهجه في مركزنا في «النمسا» يتناول مجموعةً واسعةً من الخطوات التي تسهم في الحماية من الأمراض الاستقلابية، فإن الأمر لا يقتصر على المرضى حصراً، بل يشمل الأشخاص الأصحّاء كذلك، لأن الجسم يحتاج إلى التخلّص من السموم والتعرّف على أساليب التغذية السليمة والصحيّة للمستقبل وتجنّب التعرّض للأمراض.

- بمَ يختلف أسلوب العلاج الذي تتبعينه؟
أستهلّ عملي بفحص المريض للتعرّف على ما يعانيه، وقد يتطلّب الأمر إجراء بعض الفحوص والاختبارات للدم وما شابه، ليتم بعدها تحديد العلاج وفقاً للنتيجة. ولكل مريض برنامج خاص يتوافق مع حالته، إذ أحدّد له نظاماً غذائياً معيّناً وتمرينات رياضية مناسبة لتطبيقها. ويعتمد برنامج التخلّص من السموم في جزء منه على تقليص كميّة الطعام المستهلكة.

- هل يتمّ وصف الدواء المعتاد لمرضاك أم هناك علاجات بديلة؟
نعم، أصف الدواء ولكن دون مبالغة. وأفضّل العلاج الذي يعتمد على المعادن والعناصر النادرة والأدوية والعلاجات الفيزيائية. وفي «النمسا»، ثمة علاج قديم للغاية، وهو العلاج بالماء ويساعد على تحسين الدورة الدموية والهضم ويجعل الأيض أفضل... وبرأيي، إن هذه الطريقة مثالية لتخليص الجسم من السموم الخارجية والداخلية الناتجة عن عملية الأيض.

- هل ممارسة الرياضة ضرورية في العلاجات التي تقومين بها؟
نعم، تحتاج كل العلاجات إلى ممارسة الرياضة لأنها تساعد على شدّ الجسم، خصوصاً إذا كان الهدف خفض الوزن، علماً أنّه يجب اختيار التمرينات المناسبة حسب حاجة الشخص.

- ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
يعتمد هذا الأمر على الشخص وكميّة الطعام التي يأكلها ونوع التمرينات التي يمارسها، ولكنّي أفضّل ممارسة الرياضة مع نهاية اليوم، وأحبّذها كلّما توفّر لدينا الوقت، على أن تتراوح مدّتها ما بين 30 و40 دقيقة. ويجدر بنا ألا ننسى أن الأمر يعتمد على طبيعة الشخص، ومتى يكون متفرّغاً للرياضة، فالبعض يجد أن طاقته تكون في أوجّها عند الصباح فيتوجّه للمشي أو إلى صالة الرياضة، فيما البعض الآخر ينتظر المساء.

- هل من مضاعفات جانبية للعلاجات التي تستخدمينها؟
يكمن التأثير الإيجابي لهذه العلاجات في التخلّص من السموم والوزن الزائد، أمّا المضاعفات السلبية فقلّما توجد لأن هذه العمليّة تتمّ تحت إشراف طبي ومراقبة تامة، ولكن قد يشعر البعض بالصداع.

- يستعيد البعض ما خسره من وزن سريعاً، فما رأيك؟
إن تناول الغذاء فن يحتاج إلى تدريب وتعليم، ويجدر بالمرء أن يتبع نمطاً غذائياً مختلفاً وأن يمضغ طعامه جيداً وبمعدّل 30 مضغة كل مرّة وبتمهّل، لأن ذلك يجعل الطعام أكثر ليونة وسهولة في الهضم والامتصاص، وستتاح له حينها فرصة التمتّع به.

- ما هي أبرز وصاياك للتخلّص من سموم الجسم؟
أوصي بتناول الوجبات كافّة، ولكن بكميّات مدروسة، على أن يكون موعد الوجبة الأخيرة قبل السادسة أو السابعة للتمكّن من النوم جيداً، علماً أنّ ساعات النوم الكافية تتراوح ما بين 6 و7 ساعات، ما يمنح الجسم الفرصة لهضم وامتصاص الطعام. ولا أمنع استهلاك أي صنف من الطعام في أيّة وجبة، شريطة أن يكون هذا الأخير مطبوخاً بشكل جيد وصحّياً وكميّته مدروسة، ولكني لا أنصح بتناول الخضر والفاكهة في وجبة المساء بل في الصباح وخلال النهار.
وإذا كان الطعام مطهوّاً بشكل مناسب ولا يحتوي على الكثير من الزيوت فلا بأس به في كل الأوقات، فقد نستطيع تناول الطعام المطهو بأنواعه كافّة حتى على العشاء شريطة مضغه جيّداً واستهلاكه بكميّات مدروسة. ويفضّل بعد تناول وجبة ثقيلة ممارسة رياضة المشي.

- إلى ماذا يحتاج شخص بدين قبل الشروع في التخلّص من وزنه؟
يجب معرفة السجل المرضي لهذا الشخص، وما إذا كان مصاباً بالسكري أو يعاني من أمراض في بعض الغدد وفي عملية الأيض، ثم يتم إعداد تقرير عن السعرات الحرارية التي يحتاجها ليبقى جسمه على قيد الحياة، ليعتمد بعدها نظاماً غذائياً فيه نشاط أكثر وكميّات طعام أقل.

- من هم المرضى غير البدناء الذين يرتادون عيادتك؟
يرتاد عيادتي من يعانون من مشكلات في ارتفاع ضغط الدم وفي الأحماض الدهنية و«الكوليسترول» والسكري و«الروماتيزم» والتعب المزمن والفطريات والهرمونات.

- هل تقومين بتركيب بعض العلاجات؟
تحتاج عملية تخليص الجسم من السموم بعض التركيبات العلاجية. وقد تكون البداية مع التدليك والجمع بين العلاج بالماء وعلاجات أخرى كزيادة درجة حرارة الجسم لتنشيط الأيض والدورة الدموية.

- هل من نصيحة للمرأة العربية، خصوصاً في ظلّ المناخ الحار وساعات العمل الطويلة؟
لعلّ أبرز التحدّيات التي تواجه التغذية السليمة في منطقة الخليج تكمن في وجود الكثير من المواد الغذائية وطول ساعات العمل والتوتر المستمر وعدم ممارسة الرياضة وخصوصاً خلال فصل الصيف الحار. لذا، يجب التعويض عن هذا الأمر من خلال القدرة على التحكّم بالنفس وعدم تناول ما يفوق حاجتنا. ولا ننسى المضغ الجيد الذي يشكّل الخطوة الأولى لخسارة الوزن.


,whdh ohw~m gY.hgm sl,l hg[sl







من مواضيعي
0 مـن أروع ماقرأت
0 برنامج يساعدج ويذكرك بقراءة القران كل يوم
0 | حتى توفق في حياتك ~
0 لو كنت غاضب من شخص وقابلك بإبتسامه < ماذا تفعل ...~
0 عندما نطلب الغفران
0 قوانين الحياه أصبحت صعبه
0 كيف تكتشفين التصوير في غرفة القياس (للنساء تحذيررررر
0 تلبيسة ابريق الشااي جديد رووعه
0 اسئل سؤال غبائي واللي وراك يجاوب بجواب اغبى منه..!,
0 سوى موبايلي زين
0 رجيم خل التفاح
0 مشكلة اصفرار الاسنان
0 مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
0 بعض النصائح الخاصة بالنساء الحوامل للوقاية من مخاطر داء السكري
0 وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم
0 فوائد العنب
0 لبى العيون الي بها العشق مسموووح
0 شفته يا يمه وشفت هيبة شماغه ..
0 وش ورانا؟ خـل نخليها صداقه
0 لفائف القرفه المحلاه
0 مربعات الشوكولاتة محشية بالكريمة ][بآلصوور ..
0 الـــزبيـــب وتســــوس الأسنــــان
0 وصفات سهله لاأغلب الأمراض وطرق علاجها
0 الاضرار الحقيقيه وراء فرقعه الاصابع
0 الحمل العنقودي.. العلاج والوقاية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21-03-2011, 04:17 PM   #2

اداريه سابقه تستحق التقدير

 رقم العضوية : 32405
 تاريخ التسجيل : 24 - 1 - 2010
 الإقامة : بأم الدنيآ♥
الهواية : اهتم بكل شئ وأي شئ لا شئ لا يهمني!~
 المهنة : رعآيه!~
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : مصر
 المشاركات : 112,322
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 45
 عدد النقاط : 518591
 تقييم المستوى : سحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond reputeسحر القلوب has a reputation beyond repute

سحر القلوب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم







من مواضيعي
0 تقدير ووفآء شكر وعرفان للقديرهـ ملكه الرومانسيه& والقديرالموج
0 شهرزآد ألفيه وعطآء يتفردآن بالجمآل
0 تعريف العنف معلومآت أكثر عنه
0 الإعتدآء الجنسي على الطفل توضيحآت أكثر
0 مسآبقه عضو التميز الآسبوعيهـ~
0 الثراء بالاخلاق
0 تحليل رسومات ذوي الاحتياجات الخاصة
0 فتاوى المشايخ عن ذوي الاحتياجات الخاصة بشكل مفصل
0 بكاء الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ..!
0 فحص مشيمة الطفل حديث الولادة لتحديد فرص إصابته بالتوحد
0 الوسائد تضفي جمالًا يعكس ذوق المرأة وشخصيتها
0 كيف تجعلين أدوات مطبخك تشع لمعانا؟
0 "اعدلوا بين أبنائكم ولو في القبل"التمييز مرفوض شرعاً حتى في حالة العقوق
0 طفل روسي يبتلع 42 قطعة معدنية
0 طفل يمني يشنق نفسه حزناً على حمامته الضائعة
0 خبراء ينصحون باستخدام الرضاعات الزجاجية ~هآم
0 10 طرق لتدخين سيجارتك الأخيرة
0 أضرار الحشيش - دراسة جديدهـ
0 ما هو أسوء وقت للتدخين؟
0 خبيرة فرنسية تطرح مشروب تخسيس يستخدمه نجوم هوليوود
0 سلطة الملفوف لحرق الدهون هايلة
0 رقّت عْينايَ شوقاً ولِطيبة ذرفتْ عِشقاً
0 أحبه كثيراً جنوناً مثيراً~
0 ضحايا العنف الاسري
0 وآنآ بكِ آكآد آجن :$*


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21-03-2011, 06:09 PM   #3

 رقم العضوية : 41463
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الإقامة : في دنيا بااردة
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : دوله اخرى
 المشاركات : 18,887
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 23886
 تقييم المستوى : واحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond reputeواحشني زمااانك has a reputation beyond repute

واحشني زمااانك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم

شكرا غاليتي موضوع حلو ومفيد باركـ الله فيكـ







من مواضيعي
0 وحشتوني ....
0 طريقة التبرع للصومال ـ فروع الجمعيات الخيرية في السعودية
0 قيمة الحيــــاة بك
0 لبى السعودين حتى في الرومانسية يستهبلون....
0 طريقة عمل لقيمات بالقشطة
0 مع حر الصيف نقدم اجمل احواض السباحة في العالم
0 خمس افكار لمواجهة حراره الصيف
0 حملة لنجدة الصومال وصورة مفجعه لرضيع صومالي
0 تدرج يامليح وأمشي ع الهون - كولكشن أزيآء
0 ورق حائط ناعم
0 خطورة إجبار الطفل على الصيام
0 صنادل نسائية ماركة جفنشي و شانيل
0 مقعدي كم أشتاق لرائحة خشبك العتيق..!!
0 كبسة لحم
0 التفاح مفيد للبشره وتفيت الدهون
0 أزهار التوليب
0 حالنا في رمضان يدمع القلب قبل العين
0 سنن الطعام قبل وأثناء وبعد الأكل
0 طريقة عمل المطبق السعودي بالصور .. اسرع واسهل والذ مطبق
0 مكياج وتسريحات تايلور سويفت
0 نصائح رووعه للبنات
0 فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس
0 لاتبادل الجرح بالجرح كن الأفضل دائماً
0 شعـــــــــــــــور جميل برمضان عند المغرب
0 تجمع لكل اللي يلبسون نظاره طبيه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 22-03-2011, 09:07 PM   #4

 رقم العضوية : 1554
 تاريخ التسجيل : 4 - 7 - 2009
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 15,587
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 279
 تقييم المستوى : عسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the rough

عسووله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم

يسلمووووووووووووووو
على مروركم







من مواضيعي
0 مـن أروع ماقرأت
0 برنامج يساعدج ويذكرك بقراءة القران كل يوم
0 | حتى توفق في حياتك ~
0 لو كنت غاضب من شخص وقابلك بإبتسامه < ماذا تفعل ...~
0 عندما نطلب الغفران
0 قوانين الحياه أصبحت صعبه
0 كيف تكتشفين التصوير في غرفة القياس (للنساء تحذيررررر
0 تلبيسة ابريق الشااي جديد رووعه
0 اسئل سؤال غبائي واللي وراك يجاوب بجواب اغبى منه..!,
0 سوى موبايلي زين
0 رجيم خل التفاح
0 مشكلة اصفرار الاسنان
0 مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
0 بعض النصائح الخاصة بالنساء الحوامل للوقاية من مخاطر داء السكري
0 وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم
0 فوائد العنب
0 لبى العيون الي بها العشق مسموووح
0 شفته يا يمه وشفت هيبة شماغه ..
0 وش ورانا؟ خـل نخليها صداقه
0 لفائف القرفه المحلاه
0 مربعات الشوكولاتة محشية بالكريمة ][بآلصوور ..
0 الـــزبيـــب وتســــوس الأسنــــان
0 وصفات سهله لاأغلب الأمراض وطرق علاجها
0 الاضرار الحقيقيه وراء فرقعه الاصابع
0 الحمل العنقودي.. العلاج والوقاية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 08-04-2011, 12:25 PM   #5

 رقم العضوية : 55584
 تاريخ التسجيل : 31 - 3 - 2011
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 153
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عدد النقاط : 40
 تقييم المستوى : بحر الاحلام is on a distinguished road

بحر الاحلام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







من مواضيعي
0 جمالك في ليمونه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 09:45 PM.