شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 16-03-2011, 08:30 PM   #1

 رقم العضوية : 15867
 تاريخ التسجيل : 27 - 10 - 2009
 الإقامة : جده-السعوديه
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : فلسطين
 المشاركات : 6,067
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 307
 تقييم المستوى : كرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the rough

كرزه غير متواجد حالياً

1 (8) الفول يسبب السعادة - مجموعة المحبه قسم الصحه


الفول يسبب السعادة

الفول.. يسبب السعادة


أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً


طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!


و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد


على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز


مادة " السيراتونين " التي تسبب السعاده !!


و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها


الجسم يومياً ..


و لزيادة إمتصاص حديد الفول :


يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين " سي " و ذلك بإضافة عصير الليمون


و شرائح الطماطم و البصل أو تناول كوب من عصير البرتقال .


و مع أن الفول المدمس غني بالبروتين النباتي إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية


المهمة للجسم و التي يمكن تعويضها بتناول قطعه من الجبن أو الزبادي أو البيض .


* و يعتبر تناول الفول مع الزبادي أحسن التداخلات الغذائيّة ؟؟


لأن الزبادي يمد الفول بالحماض الأمينيّة الحيوانيّة الناقصة في الفول , كما يمده بالدهون و الكالسيوم .


كما أن إضافة ملعقة من الزيت إلى طبق الفول تعمل على توازن الطاقة


و تعوّض نقص الدهون في الفول و توفر للجسم أكثر من نصف


ما يحتاج إليه من دهون في اليوم..



م . ن


hgt,g dsff hgsuh]m - l[l,um hglpfi rsl hgwpi







من مواضيعي
0 الايام الدولية الخاصة بالأمراض...مجموعة المحبه قسم الصحه
0 أحذروا الافراط في كتابة الرسايل النصية - مجموعة المحبه قسم الصحه
0 كيفية الوقاية من الأمراض الجلدية
0 الفول يسبب السعادة
0 حرارة الأصابع تحدد موعد النوم
0 الكرز ........ وفوائده .
0 .++.. لماذا سمي ضرس العقل بهذا الاسم ..!! ..++..
0 الحذر من قتل البعوض وهو فوق جسمك
0 الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان..
0 الشاي الأبيض
0 شرب الماء على معدة خالية
0 فوائد الزعتر المتكاملة
0 اعشاب مفيدة للحروق
0 ماذا تعرف عن المواد الحافظة
0 فوائد الشاي الاخضر
0 بين المؤيد و المعآرض . . منع الشاب السعودي من دخول المولآت
0 كلام كبير >><<لكن واقعي
0 شذوذ وغرائب جنسية في عالم الحيوان
0 لن اخاف مادام هو حبيبي
0 احلى فساتين لاحلى عروس 2011
0 علاج السكر بالتجربة - سبحان الله
0 قٌـمْ للمغنِّـيْ وفِّـهِ التصفـيـرا
0 مسلسلات رمضان
0 بيض مسلوق مافي
0 بكيت يوم قريتها


التعديل الآخير تم بواسطة [ كرزه ]   , 16-03-2011 الساعه: 10:35 PM.
 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 16-03-2011, 11:42 PM   #2

 رقم العضوية : 1554
 تاريخ التسجيل : 4 - 7 - 2009
 الإقامة : الرياض
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 15,587
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 279
 تقييم المستوى : عسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the roughعسووله is a jewel in the rough

عسووله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفول يسبب السعادة







من مواضيعي
0 مـن أروع ماقرأت
0 برنامج يساعدج ويذكرك بقراءة القران كل يوم
0 | حتى توفق في حياتك ~
0 لو كنت غاضب من شخص وقابلك بإبتسامه < ماذا تفعل ...~
0 عندما نطلب الغفران
0 قوانين الحياه أصبحت صعبه
0 كيف تكتشفين التصوير في غرفة القياس (للنساء تحذيررررر
0 تلبيسة ابريق الشااي جديد رووعه
0 اسئل سؤال غبائي واللي وراك يجاوب بجواب اغبى منه..!,
0 سوى موبايلي زين
0 رجيم خل التفاح
0 مشكلة اصفرار الاسنان
0 مشكلة التورم أسفل العينين والخلاص منها
0 بعض النصائح الخاصة بالنساء الحوامل للوقاية من مخاطر داء السكري
0 وصايا خاصّة لإزالة سموم الجسم
0 فوائد العنب
0 لبى العيون الي بها العشق مسموووح
0 شفته يا يمه وشفت هيبة شماغه ..
0 وش ورانا؟ خـل نخليها صداقه
0 لفائف القرفه المحلاه
0 مربعات الشوكولاتة محشية بالكريمة ][بآلصوور ..
0 الـــزبيـــب وتســــوس الأسنــــان
0 وصفات سهله لاأغلب الأمراض وطرق علاجها
0 الاضرار الحقيقيه وراء فرقعه الاصابع
0 الحمل العنقودي.. العلاج والوقاية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-03-2011, 11:12 AM   #3

نجم منتدى حبي لك

 رقم العضوية : 46586
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدولة : السعودية
 المشاركات : 17,004
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 38515
 تقييم المستوى : عاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond reputeعاشق القلعه has a reputation beyond repute

عاشق القلعه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفول يسبب السعادة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







من مواضيعي
0 حدائق ماوي
0 المهرجان السنوي
0 جمااااااال الديكزرات المنزليه
0 تصنيف الاتحاد الدولى التاريخ والاحصاء
0 صور كوش
0 ديكورات كافيهات 2013
0 ملابس داخلية
0 فساتين سهرة للمحجبات
0 كَـالحُــلم ،، كَــالخَيآل ،، كَــالأسْــطوورة.. طلتك
0 لأصحاب المزاج الرايق ... جلسات خارجية
0 الأهلي يتخطى الإرهاق ويمدد مغامرته الآسيوية
0 افراح الملكي
0 الملكي
0 نجوم الاهلي
0 ثعبآن الثـــــور ..!
0 اكتشاف نوع جديد من البرص
0 اغرب الاسماك في العالم سبحان الله تعالى
0 جمال تحليق الطاوس
0 أسعد البيوت في العالم
0 بلدة كولومبية فقيرة تشيد لسكانها سلما كهربائياً
0 اكسسورات خزف وكريستال.
0 موهبه غريبه لأمريكي يمتلك 22 حيوانًا نادرًا برأسين !
0 مزارع على اسطح المنازل في نيويورك
0 كولكشن مجالس
0 جمل وأشيك غرف نوم لأحلي عروسة


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 17-03-2011, 11:16 AM   #4

 رقم العضوية : 53096
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : فرنسا
 المشاركات : 7,931
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 5
 عدد النقاط : 14055
 تقييم المستوى : يلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond reputeيلعن من ترجى حنانك has a reputation beyond repute

يلعن من ترجى حنانك غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفول يسبب السعادة

والله معلومه جديده

يعطيك الف عافيه







من مواضيعي
0 لمعة السيقان من دار الاميرات
0 صوره في الحرم المكي -لاتعليق-
0 اسماء مكه المكرمه وسبب تسميتها
0 شوفوا وش لقيت عند باب بيتناااااااااا من البرد """""
0 السعودي اذا خلص من العشا<< ههههههههههه
0 يعل الي يحبني مايطيح هاالطيحه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 طيب اللي راح البر ونسى صحن الرز .. وش يسوي
0 لاتفكر تعاكسها
0 حبسته زوجته بالغرفه واستعان بالشرطه
0 نكت رائعه وتمغص من الضحك
0 فقط في السعوديه
0 عجوز تفضح حكاية موظف الديوان الملكي المزيف وبرقية للملك تكشف الرشوة والابتزاز والانتحال
0 تخيل لو هذي ثلاجة بيتكم
0 وسع صدرك مع مبتعث سعودي
0 اسماء الله مكتوبه على أمواج تسونامي سبحان الله
0 لن تصدق حتي تشاهد بعينيك قدرت رب العالمين سبحانه عزيز ذو أنتقام شديد
0 امثال مكاويه ومعانيها
0 عادات وتقاليد اهل مكه
0 وفاة معلمتان واصابة 44طالبه جراء حريق بمدرسه اهليه بجده صور
0 صفقة بريطانية لانقاذ مبارك من حبل الاعدام
0 رجل بريطاني يعلق في كرسي قطار بسبب مؤخرته الكبيرة
0 حاج سوري علق نفسه بحبل في المسعى ويصرخ بأعلى صوته أنقذونا من الطاغيه بشار الاسد
0 الصور التي ابكت العالم اجمع
0 أيهما تفضل قلب يحبك .. أم قلب يفهمك ؟
0 تعالوا يا بناااات شوفوا ^_^


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 18-03-2011, 07:34 PM   #5

 رقم العضوية : 15867
 تاريخ التسجيل : 27 - 10 - 2009
 الإقامة : جده-السعوديه
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : أنثى
 الدولة : فلسطين
 المشاركات : 6,067
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عدد النقاط : 307
 تقييم المستوى : كرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the roughكرزه is a jewel in the rough

كرزه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الفول يسبب السعادة







من مواضيعي
0 الايام الدولية الخاصة بالأمراض...مجموعة المحبه قسم الصحه
0 أحذروا الافراط في كتابة الرسايل النصية - مجموعة المحبه قسم الصحه
0 كيفية الوقاية من الأمراض الجلدية
0 الفول يسبب السعادة
0 حرارة الأصابع تحدد موعد النوم
0 الكرز ........ وفوائده .
0 .++.. لماذا سمي ضرس العقل بهذا الاسم ..!! ..++..
0 الحذر من قتل البعوض وهو فوق جسمك
0 الزبيب علاج فعال لتسوس الأسنان..
0 الشاي الأبيض
0 شرب الماء على معدة خالية
0 فوائد الزعتر المتكاملة
0 اعشاب مفيدة للحروق
0 ماذا تعرف عن المواد الحافظة
0 فوائد الشاي الاخضر
0 بين المؤيد و المعآرض . . منع الشاب السعودي من دخول المولآت
0 كلام كبير >><<لكن واقعي
0 شذوذ وغرائب جنسية في عالم الحيوان
0 لن اخاف مادام هو حبيبي
0 احلى فساتين لاحلى عروس 2011
0 علاج السكر بالتجربة - سبحان الله
0 قٌـمْ للمغنِّـيْ وفِّـهِ التصفـيـرا
0 مسلسلات رمضان
0 بيض مسلوق مافي
0 بكيت يوم قريتها


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منتدى الطب والصحة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 02:58 AM.