شبكة حبي لك المنتدى

للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لمشاهدة آخر المشاركات بالمنتدى


التغريدات والاهداءات

قديم 29-01-2011, 12:20 PM   #1

 رقم العضوية : 40734
 تاريخ التسجيل : 25 - 2 - 2010
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : أنثى
 الدولة : دوله اخرى
 المشاركات : 7,655
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عدد النقاط : 2756
 تقييم المستوى : Rss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond reputeRss has a reputation beyond repute

Rss غير متواجد حالياً

Icon122 كـيف تتخلص من الذكـــــريات المؤلمة؟؟!


بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كـيف تتخلص من الذكـــــريات المؤلمة؟؟!

-1 افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا،
وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك،
علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها،
وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة،
فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل
ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي
العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها،
وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.
-2 تحدث عن ألمك
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم،
ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك
، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك،
وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك،
ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك
هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.
-3 انظر إلى مستقبلك
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات،
وإلا لما أطلقنا عليها اسم "ذكريات"وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد
، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات،
وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه
أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات
والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك
إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.
-4 تعلم محو أحزانك
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو
حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة
ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب
على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو
إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.
-5 لا يوجد من هو خال من الهموم
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف،
أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما
أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه
أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام،
ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة
عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك،
كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً
وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه،
وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين
، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحياتهم
، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك.
-6تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات
لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل،
وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة،
وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع،
وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً
، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى
الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.
-7 تعلم العمل لمستقبلك القادم
مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان
والآلام، بل عليك العمل لغدٍ أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه
جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل
أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات
التي تحققها بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت.
-8 استرجع فقط الذكريات الجميلة
كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع
أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت
، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة
له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى،
ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها
له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك،

فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك،

حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعلها

هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك


تحياتي للجمع
اخوكم
راعي الفورد




;Jdt jjogw lk hg`;JJJJJvdhj hglcglm??!







من مواضيعي
0 ما هو الحل في رايكم
0 لاحصلة لي لارمله ولاحصلة مطلقه
0 اراء المجربين في المسيار
0 لاحصلة لي لارمله ولاحصلة مطلقه
0 حركة الجنين داخل الرحم ... متى تبدأ ؟؟ ... وكيف تكون ؟؟
0 9 أسباب تجعل المرأة سعيدة أثناء الحمل .. ما هي؟
0 بخصوص الحمل اللي عندها خبره تفيدني
0 مرحباً الي عندها خبره بحساب الحمل تحسب لي؟؟؟
0 رسالة إلى المتأخرة بالزواج و الأرملة و المطلقة
0 الولاده بدون الم اسرع طريق للشلل
0 العلاقه الحميمه اثناء الحمل
0 الاكتاب ما بعد الحمل
0 ايتها الحامل ..... امور تقلقك
0 اسباب الخطا في السونار ......... اتفظلوا علشان تعرفوا السبب
0 وأولى درجات الحب تبدأ مع الجنين وهو لازال في رحم أمه،
0 لماذا المتزوجات يتلذذن بتجرحنا
0 يسأل هل اتزوج من مطلقة ( وهذا جوابك عليك
0 واخيرا شافت ؛؛زهر البيسان؛؛اغراضها،،لكن !!؟
0 ليه الغياب ..!
0 قلبى وحيدا
0 نظام غذائي صحي للمحافظة على الرضاعة الطبيعية
0 الحمد لله ولدت و جبت احلى ياسين باركولي.....
0 قلبى وحيدا
0 مأكولات خطيرة على المرأه الحامل ان تحذرها
0 ( تعليم الصغاراحترام الذات )


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع مشابهه في منوعات و صور عامة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 06:52 AM.